月头抬不稳、不会翻身也是正常的，但是我们不要忘了帮他锻炼。2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时能抬头很稳，少数宝宝由于个体差异，过了3个月还不能很好地抬头（上个礼拜遇到一个案例是宝宝太胖了，颈部力量还不能支撑，后来是将宝宝头垫在手臂上，就可以明显看到抬头），不管宝宝是否发育落后，在宝宝2个月之后，都可以进行一些竖头的训练。

1、四个月的宝宝，头还抬不起来怎么办？

一般情况下，1个月内的宝宝还不能自己抬头，2个月内当宝宝仰卧时，可以自己把头从中间转向两边（如果不会需要家长逗引，拿一个发光的或者有响声的玩具，在宝宝视力范围内，从左到右缓慢移动，鼓励他们跟着这个玩具转头），这是头部控制第一步，也是宝宝大运动发展的基础。大运动发展是从上至下的，没有抬头就没有接下来的六坐七滚八爬十二走，

2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时能抬头很稳。宝宝抬头的动作会从最初抬头45度到3个月时能稳定抬起90度，少数宝宝由于个体差异，过了3个月还不能很好地抬头（上个礼拜遇到一个案例是宝宝太胖了，颈部力量还不能支撑，后来是将宝宝头垫在手臂上，就可以明显看到抬头），不管宝宝是否发育落后，在宝宝2个月之后，都可以进行一些竖头的训练。

一种是仰卧位引导法，3～4个月的宝宝在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习。俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导宝宝抬头，如果头抬不起来，可在宝宝胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时，在宝宝的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度～90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬，

每次训训练10分钟，每日训练4～6次。平时没事少抱，多趴，只要宝宝能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护，经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但是，宝宝6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全，另一种是母子面对面引导法。宝宝俯卧于母亲身上，固定宝宝上臂和手关节，保持手支撑位，

为了促进宝宝更好地抬头，母亲可与宝宝对话、唱歌或鼓励宝宝伸手抚摸母亲的脸。宝宝抬头晚或者不稳大部分是生理性原因导致的，只要加强训练就能有很好的效果，病理性原因导致的抬头晚概率较低，主要有这几类：疾病性痉挛、运动障碍、共济失调、脑瘫，如果宝宝抬头晚，在家训练效果不明显，就应该带宝宝去医院检查，然后对症治疗。

2、宝宝4个月头还抬不稳，不会翻身，怎么办？

我是两个宝宝的妈妈，二宝刚好4个半月和题主家宝宝一样大，4个月头抬不稳、不会翻身也是正常的，但是我们不要忘了帮他锻炼。不要老抱孩子二宝3个月27天第一次翻身成功，但是后来由于老抱他，他现在翻的勉勉强强，经常忘了翻身这回事，比以前的欲望还差了一大截，所以，我建议，孩子只要不要求大人抱，不要总是抱他起来玩，尽量让他躺着，让他有意识去练习翻身。

多让孩子练习趴经常让孩子趴一会儿，这个锻炼应该从一个月就开始了，我们刻意让他趴在床上，他颈部的力量会一点点的增强。注意让他的胳膊放在头部以下支撑身体，我们会观察到孩子头部离床的高度开始是几厘米，而后是10厘米，直到最后完全抬起来。这是一个循序渐进的过程，但是经常性的锻炼，我们会发现突然有一天他就抬头抬得很稳了，

帮孩子练习翻身以前回答过这个问题宝宝几个月会翻身呢？-凝妈悟语的回答-问答可以到那个问答里参考一下具体做法，助他一臂之力，孩子慢慢就会翻身了。补充维生素D如果是母乳喂养，那就需要补充维生素D了，因为母乳中缺乏维生素D，我们买的是维生素D滴剂，每天吃一粒，孩子吃里面的液体，妈妈吃外面的皮，这是帮助孩子补充钙质的方法。