备孕能吃铁剂吗,孕妇缺铁一定要吃铁剂吗[备孕应该吃什么叶酸]

发布时间:2023-05-24 19:30:30

轻微的贫血,一般不用吃铁剂,食补即可,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉等;中度以上的贫血可口服铁剂补充,常用的是亚铁类药物;严重贫血的还可能需要输血治疗。孕期注意饮食营养均衡,适当吃有助补铁的食物;2、平时就要贫血的女性,备孕期就要矫正贫血状况;3、孕期按时做好每一次产检,有贫血,早发现早纠正。

1、孕妇缺铁一定要吃铁剂吗?

孕妇缺铁一定要吃铁剂吗

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。孕妇缺铁一定要吃铁剂吗?不一定!因为孕期缺铁也需要看缺乏的程度,一般医生会根据检查结果(缺铁程度)是轻度的还是中度的或是重度的,给出建议。世界卫生组织诊断孕期贫血的标准是:外周血红蛋白小于110g/L,血细胞比容小于0.33,轻微的贫血,一般不用吃铁剂,食补即可,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉等;中度以上的贫血可口服铁剂补充,常用的是亚铁类药物;严重贫血的还可能需要输血治疗。

孕期如何预防贫血?《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRls2013)》建议孕妇人群铁的摄入量为:孕早期20毫克/天、孕中期24毫克/天、孕晚期29毫克/天,由这个数据可以看出,不同孕期准妈妈对铁的摄入量不同,呈递增趋势,因而到了孕中晚期,更需要补铁。可以从下面几方面预防孕期贫血的发生:1、孕期注意饮食营养均衡,适当吃有助补铁的食物;2、平时就要贫血的女性,备孕期就要矫正贫血状况;3、孕期按时做好每一次产检,有贫血,早发现早纠正,

2、备孕应该吃什么叶酸?要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗?

备孕应该吃什么叶酸要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定,在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d,而进入孕期后,叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d,

纯叶酸片和综合叶酸片的区别:这个纯叶酸片只含有叶酸,没有含有其他的营养物质,含量通常是很高,而这种复合维生素的片,除了含有叶酸,也有其他的维生素A,维生素E,铁,钙等其他的营养素,叶酸含量低,具体含量多少,它们产品营养标签上都有写,购买的时候,自己可以查看。如果自己平时各种营养素都不缺乏,你可以选择适合量的纯叶酸片即可,若是平时饮食不合理,营养不充足,常吃油炸食物等,应优先选择复合的维生素片,同时要注意多从食物中摄入一些富含叶酸的食物,否则叶酸也难以满足母体和胎儿的需要。

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