通过艾叶泡脚，可以很好地袪除体内的寒气，通过泡脚使身体微微出汗，也能将湿邪排出。味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，既能温胃散寒以止痛，又能温脾燥湿以止泻，坚持用花椒泡脚，也可以起到很好的祛湿效果，每晚睡前坚持用以上中药泡脚二十分钟左右，除了祛寒除湿，也能起到一定的安眠效果。

1、用什么泡脚除湿气？

用什么泡脚除湿气？可以选择一些有祛寒除湿或温经散寒功效的中药泡脚，帮助除去体内湿气，比如艾叶、红花、花椒、生姜等。1.艾叶：属温经类中药，味辛苦、性温，入肝、脾、肾经，具有温经止血、止痛散寒的功效，通过艾叶泡脚，可以很好地袪除体内的寒气，通过泡脚使身体微微出汗，也能将湿邪排出。2.红花：味辛，性温，归心、肝经，有活血通经，祛瘀止痛功效，艾叶同时配伍红花一起泡脚，能够加强温经散寒袪湿的功效，

3.生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，通过坚持生姜片泡脚，可以很好地袪除体内的寒湿之邪。4花椒：味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，既能温胃散寒以止痛，又能温脾燥湿以止泻，坚持用花椒泡脚，也可以起到很好的祛湿效果，每晚睡前坚持用以上中药泡脚二十分钟左右，除了祛寒除湿，也能起到一定的安眠效果。

2、用艾草泡脚祛湿，真的吗？

用艾叶煮水后泡脚能够祛湿是真的，艾叶的作用就是温经止血，散寒除湿，艾叶性味苦辛温，辛能散，温祛寒，苦燥湿，一般人们都注重艾叶的温中和通络的作用，而忽视了祛湿的作用，其实艾叶是可以祛湿的，煎汤熏洗对于湿邪郁表的湿疹、皮肤骚痒、疥癣等很有效果。艾叶性温而香，暖气血而温经络，逐寒湿而止冷痛，为灸法之药料，能够补壮阳气，散寒除湿，透达经络气血，疗寒湿痹痛，

现在满大街的艾灸馆，所做的宣传除祛寒治痹痛外，一个重要的宣传点就是能除湿，帮助湿气重、虚性肥胖者减肥。此外，艾绒温灸，温经散寒，宣通血脉，亦为灸法常用之品，艾叶除作为灸法药料外，还是治疗经血虚寒的常用药。与四物汤及阿胶等同用能止血，用于下焦虚寒性出血；与生地黄、生荷叶、生侧柏叶等凉血清热药配伍，能治血热妄行之证，但用量宜少，是为反佐，

3、备孕期间该怎么调理身体？能用藏红花泡脚吗？

备孕期间该怎么调理身体？一般情况下没有什么毛病是不用调身体的，正常的饮食，有规律的作息习惯没有不良的生活习惯，只要备孕期间注意营养均衡，买一些营养补充剂来增加营养的摄入就可以了。不过要是有像男性的不育症（弱精、少精）精子的活力低下就要慢慢的调理，像男性不育症（弱精、少精）精子的活力低下主要是男性身体中缺少锌、硒元素和蛋白质，就需要吃育元片来补充微量元素锌、硒和蛋白质，提升男性精子的活力和质量，用蛋白质提升精子的数量。