冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。

1、母婴店那么多益生菌产品，究竟宝宝吃的益生菌哪种好？

医学上益生菌的定义是，应用在人类或者动物身上，有助于改善肠道菌群平衡，有益身体健康的微生物。益生菌在临床疾病中的应用很广泛，有辅助治疗和预防作用，目前，已经通过医学验证的益生菌功能有：1、缩短儿童急性病毒性腹泻的病程2、预防使用抗生素导致的腹泻、3、预防新生儿坏死性肠炎益生菌的主要种类有：1、乳杆菌属：常见的有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、保加利亚乳杆菌、唾液乳杆菌等。

2、双歧杆菌属：常见的有段双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等，3、其他种类的益生菌：如嗜热链球菌、乳酸乳球菌、酪酸梭菌、酿酒酵母等。给宝宝挑选益生菌的时候，首先参照一下这个表格，这是我国卫生部根据根据《食品安全法》及其实施条例的有关规定，对已批准的可用于食品的菌种进行安全性评估，制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》其次，是要注意益生菌的活性。

益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水。所以在购买益生菌的时，一定要选择冷藏运输的，而且是在药柜冷藏柜中保存的益生菌粉，液态的基本就不要考虑了。每天100万个才有效，否则就不能保证最终到达大肠的活菌量也就无法保证功效，因此，标识的活菌数量应不得少于10^6CFU/mL（g），也就是不少于100万CFU/mL（g）。

2、身边很多母婴店药店都在推婴儿吃的益生菌，每天吃的那种，有必要买来喂宝宝吗？

感谢邀请益生菌是我两个孩子从出生到现在的保护神，家里有孩子的，就好像家用小药箱里要有创可贴一样，一定要有益生菌的，大家知道益生菌有没有效果要看活菌率多少，但是这个活菌率不是生产出厂时间的活菌数，是到24个月依然是100%的活菌率，这才是真正的活菌率。最重要的是益生菌能不能100%的到达肠道，这才是真本领，因为它要穿过两个非常危险的地方，一个是胃酸，一个是胆盐，优质益生菌的说明书上面明确的标注了它耐酸和耐胆盐，它到达肠道，种植下来，

3、请问下婴儿一直吃益生菌的话，好吗？

您好！很高兴回答您的问题！益生菌是消化科常用的一个治疗药物，主要作用是调节肠道菌群，有效缓解因肠道菌群失调所导致的腹泻或者便秘。但是任何事情都有一个限度，过量服用益生菌也会存在一些问题，在我们的胃肠道里，本身居住着许许多多的细菌部落，双歧杆菌、乳杆菌、大肠杆菌、拟气杆菌、产气荚膜杆菌、梭菌、变形杆菌、葡萄球菌、链球菌种类繁多、数目庞大。

正常情况下，胃肠道中绝大多数细菌是与人体共生的，对人体是有益的，称之为“益生菌”，可帮我们消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇；为我们的机体提供维生素B1、B2、B6、B12，以及泛酸、烟酸、维生素K等；刺激我们的免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道粘膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物，

在疾病导致肠道菌群失调的时候，可以服用外来益生菌，在短时间内把肠道状态调整过来，但剩下的实际要给机体自己缓解的时间，即通过自我的调整和药物的引导，使肠道恢复到正常的状态。但在正常情况下，如果大量长期服用益生菌，就等于外来输入大量菌群，反而会把体内的菌群逐渐破坏，导致菌群紊乱，反而不利于宝宝身体健康，因此，正常情况下，不需要给宝宝长期服用益生菌。