戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活，戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答，有平时服用避孕药的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎儿畸形。

1、打算要孩子，要提前多长时间戒酒戒烟？

很多的夫妻准备要孩子都会先做孕前准备，这样对生出来的宝宝也比较的放心。但是备孕时男士的问题是最大的，那就是喝酒抽烟，喝酒抽烟对怀孕是有很大的危害，但是怕孩子畸形不健康还是决定戒掉，但是戒烟戒酒多久可以要孩子？下面就和小编一起来了解一下。戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月，不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活。

才能提高精子的质量，要孩子做的准备1、提前做孕前检查。孕前检查直接到医院去做就行，2、有平时服用避孕药的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎儿畸形。3、碳酸饮料不能喝，可乐有杀精效果呢，咖啡在孕育期少喝为佳。4、有尽头牙的要提前几个月处理了，怀孩子时容易上火，如果尽关牙发炎又不能吃很多药，所以最好提前拔了保险，

5、最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0，4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用，6、新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。7、加强锻炼，保证生活良好规律和饮食营养，保持身体健康，尽可避免感冒发烧等疾病，

如果有身体慢性疾病的，建议在医生指导下，怀孕保险些。8、精子怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡太热的澡、不要蒸桑拿，不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。9、两人要和睦恩爱，心情愉悦，心情好，身体好，怀上的宝宝才能健康，戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答。其实还是过一段时间要孩子比较的健康，因为身体的毒素是需要时间去排除的，

2、备孕需要提早三个月戒酒吗？为什么？

重点提示：备孕前多久戒酒合适。酒精的危害对于人类生育繁衍而言，酒精可以导致生殖细胞的损害，使受精卵不健全，当年美国的“星期五”儿，就是指代那些周五狂欢酒后的孩子，可见，酗酒后怀的小孩是低智儿的已经是一个群体了——酒后受孕的胎儿极大概率发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。备孕前需要多久戒酒呢？我们首先要知道酒的主要成分是酒精代谢情况：酒精除少量从汗、尿及呼出的气体中排出外，大部分需要由肝脏代谢，

肝脏先把酒精转化为乙醛，之后变成醋酸，但肝脏能这样转化的有限，如果饮酒量较大，血液中的酒精浓度会因肝脏无法转化而增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统均有危害。受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康，如果只是小酌，受孕前1周就不要饮酒。如果饮酒量较大，最好至少忌酒三个月以后再怀孕，我是晨光微晓，青云计划获得者。

3、请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？

这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率避免畸形儿的出生，一般说戒烟戒酒半年效果才好，实际上这只是一个说法，真正有几个有烟瘾和酒瘾的人能做到。真的想要孩子，为了孩子戒烟戒酒也合情合理，但是对于这事也不要过于难为自己，实际上烟酒对精子质量的影响是很大，但是是烟酒在超过一定量的时候才会显现出来，正常偶尔喝一点酒，抽根把烟实际上影响不大，不要过于烟酒过度没事的。

对精子质量影响最大的心情问题，有了放松的心情，有了好的睡眠质量，身体自然会好，精子质量也会提高，这个时候的精子才可能孕育出强壮聪明的宝宝，所以，会烟酒的准爸爸能戒烟酒是好事，毕竟烟酒对身体各方面都有伤害，为了有个健康的宝宝戒了也好。没意志戒的也不要强求，只要适量控制就可以，不要过度烟酒就可以，最重要的就是要有一个轻松愉快的心情，用微笑去迎接即将成为爸爸的过程。