柠檬含有维生素c和其他营养素，如柠檬苦素。柠檬性寒，搭配枸杞泡水喝，即可以减少柠檬的寒性，又可以抑制枸杞助长上火的温性，两者不相冲，柠檬的含糖量比较低，清香宜人，素有“益母果”的美称，营养价值很高，孕妈咪们当然是可以喝柠檬泡水的，适量就可以。

1、怀孕了可以喝柠檬泡水吗，需要注意什么？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！柠檬的含糖量比较低，清香宜人，素有“益母果”的美称，营养价值很高，孕妈咪们当然是可以喝柠檬泡水的，适量就可以。众所周知，柠檬中柠檬酸和维生素C的含量都很丰富，有化痰止咳和生津开胃的作用，在炎热的夏季来上一杯柠檬水有助于生津止渴，除烦解暑，开胃醒脾，尤其适用于食欲不振的孕妈咪。

柠檬中的维生素P还能保护我们的毛细血管，减少和预防牙龈出血，常喝柠檬水还有助于促进肌肤的新陈代谢，淡化斑点和美白肌肤，提升机体的免疫力，预防癌症，减轻疲劳，提升机体的造血能力。孕早期晨吐严重的孕妈咪还可以放一个柠檬在床头，早上起来之前闻一闻，还有缓解孕吐的效果喔！柠檬还有一定的安胎效果，适宜胎动不安的孕妈咪们食用，

不过柠檬的味道比较酸，食用过多会损伤牙齿和脾胃。胃酸过多和胃溃疡的孕妈咪最好不要食用柠檬，避免加重不适，喜欢喝柠檬水的孕妈咪还可以在里面加一些蜂蜜，具有美容肌肤，促进睡眠，帮助消化和预防便秘的效果喔！但是水温不能过热，否则蜂蜜的效果会大打折扣。我是沐沐，一名90后宝妈，谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！。

2、柠檬泡水喝有什么好处，孕妇可以喝吗？

柠檬含有维生素c和其他营养素，如柠檬苦素，暂没特别报道过柠檬对孕妇有什么不利的成份，相反柠檬是街知巷闻的健康水果，据说还能安胎。下面我介绍一个我的柠檬食谱视频，希望对你有用{!--PGC_VIDEO:{\