酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。酸奶能促进脑发育酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系，妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。

1、宝宝多大可以吃酸奶？要如何选择？

正常来说宝宝一周岁可以喝酸奶，但是不宜多喝，虽然有营养但是也要保证其他事物的供给，酸奶不能替代食物。酸奶有不少好处，男女老少皆宜，但是给我的感觉，还是在宝宝懂事之后在吃为好，有可能是我的潜意思认为酸奶属于饮料，毕竟外面卖的一些酸奶都有一些添加剂，小孩子很是喜欢喝，怕不正经吃饭，当然有些自制酸奶倒是可以，不过一点甜味没有，我想宝宝也不爱喝，有些家庭会适当的放些蜂蜜或是白糖，对于年龄小的孩子来说，还是大了之后喝会更好。

2、宝宝多大可以吃酸奶？要注意些什么？

1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了，但是要注意以下几个问题：1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，酸奶是在配方奶的基础进行补充，每天的量在150ml左右。2、科学区别含乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低，所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝，妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。

另外酸奶的包装是小盒包装，并且需要冷藏，妈妈们选购时也要注意，宝宝吃酸奶的3个好处：1、酸奶能促进脑发育酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用，2、酸奶能预防腹泻腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。

酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。3、晚上喝酸奶补钙据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多，专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。

同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但专家提醒，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害，宝宝吃酸奶注意事项：1、饭后2小时左右空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。

如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果最佳，2、酸奶不要加热乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味，

3、宝宝多大可以喝酸奶？乳糖不耐受可以喝酸奶吗？

宝宝多大可以喝酸奶呢？很多的宝妈都非常关心这个问题？随着宝宝月龄段的增加，很多宝宝不开，开始不喜欢配方奶粉里边辛辛苦苦的味道了，那么很多宝妈都非常关心宝宝什么时候可以喝酸奶和鲜奶呀？因为酸奶和鲜奶的味道比配方奶粉好。宝宝多大可以喝酸奶？美国儿科学会推荐宝宝在8个月的时候就可以尝试酸奶，我国中国居民膳食指南建议，宝宝在满一周岁之后，可以尝试酸奶和鲜奶作为食物多样性的一种，逐渐添加。