运动过量出汗有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋。我是小胖妈妈，婴儿为什么睡觉时会出很多汗，当然就是要做好防止宝宝睡觉出汗的预防工作，宝宝如果白天睡眠状态下出汗较多，这是体虚气虚的表现之一；如果晚上睡觉出汗就多，则代表宝宝阴虚火旺，宝宝睡觉出汗是很常见的问题，如果处理不好很容易感冒。

1、宝宝睡觉出汗多应该怎样护理？

生理性出汗无需过多干预。由于宝宝汗腺和神经系统发育还不太完善，若家长护理不当或是宝宝为了适应外界的环境就会通过出汗来保护自己，比如：1、惊吓出汗本来宝宝睡得挺香，只要有一点点动静就立马惊醒，甚至吓哭，浑身上下一身汗。宝宝出现这种情况，多是缺乏安全感显现的本能保护，一般4个月以后就会消失，2、吃奶时出汗对于宝宝来说，吃奶是一项剧烈的“运动项目”。

表现就是：满头大汗，如果宝宝在吃奶时出汗较多，宝爸妈可以用干净的毛巾将宝宝头部的汗擦干，减少穿盖衣物，同时避免在有风的地方喂奶，以防着凉。3、运动过量出汗有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋，这是因为他们白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。宝宝入睡后，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温，

宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些，允许手脚微凉，只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。4、睡前进食高蛋白物质如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗会更加明显，建议宝宝吃完奶后，与爸爸妈妈进行一些安静的活动，而不是马上睡觉，遵循“吃-玩-睡”的规律。这些部位爱出汗1、头颈部出汗婴幼儿汗腺发达且头部汗腺较多，所以在宝宝吃奶、运动或兴奋后，头部容易出汗，一般此类情况家长可不用干预，

2、全身出汗宝宝全身出汗多与室温高，穿盖过多有关。正应了“有一种冷，叫全家觉得你冷，”比起怕冷，其实宝宝更怕热。一些老人新陈代谢变慢，容易感觉到冷，就自然而然地给宝宝多穿衣服，但正常来说，宝宝的衣服要比大人少穿一些，3、手脚出汗通常小宝宝的自主神经还没有发育完全，体温容易受周围的温度和湿度影响，导致手脚出汗。

出汗后护理及时擦干汗液并更换衣服不仅补水，还要补充“口服补盐液”适量增加含“锌”食物，如瘦肉、动物内脏等，总而言之，宝宝出汗多，大都属于正常现象。家长需要及时替换掉汗湿的衣物；正值季节转化阶段温差较大，宝宝运动时需要适当减少衣服，早晚天气较凉，需要注意保暖，少数的病理性出汗会伴随其他病症，需要宝爸妈及时发现，及时治疗。

2、宝宝睡觉出汗多，怎么办？

您好，首先要弄清楚孩子出汗的原因，如果孩子单纯的出汗不能说明什么，因孩子的新陈代谢旺盛又加神经发育不完善，很容易在活动、吃奶及天热时出汗，因此首先要护理好孩子，保证环境温度的适宜，根据环境温度增减衣物，避免穿衣过少或过多，若孩子出虚汗，并且有枕秃，头发发黄的问题，那么有可能是缺钙和微量元素，建议及时补充钙和维生素D3等营养元素，更多育儿知识，您可以关注芽儿妈妈或许喔！。

3、小孩睡觉出汗怎么办？是什么原因？

宝宝出汗多主要原因：1，第一种是正常的生理现象，这是因为低月龄宝宝皮下毛血管比较丰富，同时宝宝的饮食主要以奶水为主，细胞的含水量比较大。再加上宝宝的新陈代谢能力较强，因此出汗就多，建议：无需特别护理，少穿一件衣服即可！2，宝宝缺少维生素d。如果宝宝长期缺少维生素d，在排除室内环境温度较高，宝宝穿衣服比较多的情况，那么宝宝出汗多，可能与缺少维生素d有关系，

维生素d缺乏症的表现之一就是宝宝多汗，尤其是睡眠状态下多汗。建议：每天按时补充维生素D400iu，3，家长总是觉得宝宝冷，给宝宝穿的衣服够多了，就会导致宝宝体温上升，宝宝出汗就多，测试宝宝有没有穿脱，只要用手触摸宝宝后颈部位，如果摸起来是汗津津的，那就表示宝宝穿的衣服有点多了，手感温热，说明宝宝穿的衣服刚刚好。