怀孕生子是人生的一件大事，有些准妈妈在怀孕之后发现自己体质差，很有的愿意是在不经意间就有了宝宝，还没有做好当妈妈的准备，而孕期体质差的危害还是挺大的，一般来说体质差的孕妇很容易生病，而且在怀孕期间胎儿还容易发生异常，而且有些孕妈妈因为压力过大，容易出现情绪焦虑或抑郁的情况。

1、怀孕后抵抗力差怎么办？

人体抵抗力差就会容易生病。就很容易受到病菌的侵袭，尤其是孕妇，当出现抵抗力差而导致生病时，往往因为担心影响胎儿的生长发育。孕妇要在孕期提高自己的抵抗力，还需要在日常饮食和生活习惯各个方面加以注意，什么原因导致孕妈妈在怀孕期抵抗力下降？怀孕后抵抗力差怎么办？怀孕后为什么会抗力差1、营养不足。孕妇在怀孕期间对营养的需求会不断地增大，但有很多孕妇会因严重的妊娠反应无法正常进食，无法摄取足够的营养物质，导致自身抵抗力下降，

同时也影响了胎儿的正常发育。2、气血不足，在孕期，孕妇需要足够的气血供应胎儿的成长。如果孕妇身体虚弱，孕期气血不足的话会无法供给自身和胎儿所需要的气血，导致体内气血损耗严重更容易受到疾病的侵袭，3、体内的荷尔蒙发生变化。孕妇在怀孕后身体内的荷尔蒙会发生明显的变化，从而降低体质的抵抗力，避免准妈妈的免疫系统将胎儿判定为“病毒”进行攻击，

怀孕抵抗力差应该怎么办1、适当的户外活动。孕妇总是待在室内，不进行适当的户外运动，会导致孕妇对于温度变化的适应能力变差，容易因为天气变化生病，所以孕妇需要适当的到户外活动呼吸新鲜空气，提高自身的适应能力。2、室内多通风，房门紧闭的话容易让空气变得很差。孕妇长期待在这样的环境内容易生病，所以为了预防孕妇生病，需要注意家里的卫生打扫，保持室内空气的流通，同时也要控制室内空气的湿度。

避免空气干燥引起孕妇呼吸道粘膜受损，生病咳嗽，3、保证营养供给。孕妇和胎儿的营养供给都是通过孕妇的饮食获取的，所以要保证营养充分，首先要平衡孕妇日常的膳食结构。确保孕妇和胎儿日常所需要的营养摄入量充足，妊娠反应严重的话，可以通过服用蛋白粉补充。高蛋白含量每天平均一勺就可以满足孕妇日常所需要的蛋白质，而且含有的半生元低聚半乳糖可以帮助孕妇补充钙元素和其他矿物质。

2、孕期体质差的危害，女性孕期如何提高免疫力？

怀孕生子是人生的一件大事，有些准妈妈在怀孕之后发现自己体质差，很有的愿意是在不经意间就有了宝宝，还没有做好当妈妈的准备，而孕期体质差的危害还是挺大的，一般来说体质差的孕妇很容易生病，而且在怀孕期间胎儿还容易发生异常，而且有些孕妈妈因为压力过大，容易出现情绪焦虑或抑郁的情况，当然孕妈要想提高自己的免疫力，方法还是有很多的。

1、坚持锻炼身体，增强机体的免疫力，提高抗病能力，不要过于劳累，2、保持良好的心情，适当的放松自己的心情，这样也是有助于身体的调理的。3、多吃一些富含蛋白质的食物，要通过饮食来补充铁、锌维生素c等微量元素来提高免疫力，4、孕妇吃的食物要多样化，荤素搭配，多吃粗粮和水果，保证孕妈的营养全面。5、养成良好的作息习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜，不能暴饮暴食，也不能大喜大悲，还要远离二手烟的危害，

3、孕吐是否说明孕妇身体差？

孕吐是否说明孕妇身体差？孕吐并不能说孕妇身体差，很多准妈妈在怀孕初期都会有不同程度的孕吐，从来不孕吐的比较少数，同时也让很多准妈妈羡慕。孕期孕吐的原因：孕吐产生的具体原因，目前还不清楚，一般认为和以下几个因素有关，1、怀孕后，人绒毛膜促性腺激素增高，容易引起恶心、呕吐。2、怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，

但同时也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良出现反胃、呕酸水等现象。3、怀孕孕吐还和准妈妈的精神因素有关，有些准妈妈，由于还不能适应孕期的生理变化，或者过度担心胎儿的生长发育到是精神状态不佳，情绪不稳定，也会恶心、呕吐，孕吐会影响胎儿吗？尽管孕吐很让人不舒服，但它是孕早期最常见的反应之一，一般来说，孕吐不会对孕妇胎儿有不良影响，但是如果孕吐特别厉害，到了吃不下、喝不下的地步了，这样下去起会影响到胎儿的发育的，这时就要及时去医院打营养针。