感谢邀请，我是科普小姐姐，科普好孕知识，分享好孕案例～我所默认的备孕，是从有规律性生活且没采取避孕措施的开始～什么条件下可以安心备孕造人，小姐姐观点。回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重，双方抛弃不良嗜好，远离有毒环境至少三个月以上2.双方积极锻炼身体，身体健康，没有相关基础疾病及遗传病3.双方没有引起不孕不育的危险因素，如月经不规律，过度肥胖等，输卵管堵塞等4.没有服用对怀孕有影响的药物，没有过度节食减肥熬夜，具有良好的生活习惯5.没有过度的紧张焦虑，没有过度的压力感的情况下小姐姐建议，只要满足上述几点，就可以安心备孕了，女方可提前三个月服用叶酸，放松心情，等待好孕自然来如果备孕超过一年未怀，再来咨询生殖门诊，进行相关检查，高龄（女性大于35岁）备孕超过半年未怀就需要来咨询，有明确引起不孕不育的因素，需要及时咨询@湖南医聊@健康@育儿@号@丁香医生。

1、什么条件才能安心备孕？

感谢邀请，我是科普小姐姐，科普好孕知识，分享好孕案例～我所默认的备孕，是从有规律性生活且没采取避孕措施的开始～什么条件下可以安心备孕造人，小姐姐观点：1.双方抛弃不良嗜好，远离有毒环境至少三个月以上2.双方积极锻炼身体，身体健康，没有相关基础疾病及遗传病3.双方没有引起不孕不育的危险因素，如月经不规律，过度肥胖等，输卵管堵塞等4.没有服用对怀孕有影响的药物，没有过度节食减肥熬夜，具有良好的生活习惯5.没有过度的紧张焦虑，没有过度的压力感的情况下小姐姐建议，只要满足上述几点，就可以安心备孕了，女方可提前三个月服用叶酸，放松心情，等待好孕自然来如果备孕超过一年未怀，再来咨询生殖门诊，进行相关检查，高龄（女性大于35岁）备孕超过半年未怀就需要来咨询，有明确引起不孕不育的因素，需要及时咨询@湖南医聊@头条健康@头条育儿@头条号@丁香医生。

2、备孕期间能减肥吗？

回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重，但是备孕期间是不能减肥的。因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的，十月怀胎准妈妈要储备孕育新生命充足的营养，适当活动准备生个健康宝宝。如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备，

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3、备孕可以吃螃蟹么，喜欢吃又担心太寒。顺带问一下大家备孕时都吃什么补充营养呢？