你好，非常高兴为你解答问题，在备孕阶段需要服用叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，平时生活中没有什么特别需要补充的。备孕期间只要生活规律，营养搭配均衡，这样就可以了，不需要刻意的吃什么食物以及保健品，平时可以多吃些蛋类，奶类，新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，保持心情愉快。

1、备孕女人贫血，吃什么补血快？

备孕期贫血，还来得及。要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育，贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从而影响正常的排卵和受精。孕期贫血一般都是缺铁性贫血，这是因为怀孕之后孕妈体内的血容量扩容了30～40％，铁元素被稀释，这样血红蛋白的浓度降低了，孕妇就容易贫血了，

备孕贫血了，吃什么补血快呢？1，先去医院查明贫血的种类，听从医生的建议，釆取有针对性地治疗。2，备孕期间要补叶酸，叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血，口腔溃疡和脂溢性皮炎等症状，备孕补叶酸每天400微克，如果有叶酸代谢障碍，需按医生的建议。3，缺铁性贫血，大多数女人天性爱美，本来吃肉就少，再加上每月都有月经导致铁元素丢失，这样的话可以补充铁剂，

缺铁性贫血如何食补呢？1，多吃动物血制品。比如鸭血、猪血的含铁量最高，吸收率也最好，备孕期间不妨多吃些毛血旺之类的，特别是川菜的毛血旺，加上大量的蔬菜，麻辣鲜香地，巴适的很！2，动物肝脏含铁量第二位，以牛肝最好，其次才是鸭肝、猪肝和鸡肝。鸡肝还是叶酸之王，每100克鸡肝含1000多毫克的叶酸，含铁元素也能达到12毫克，

2、备孕期能喝当归补养血口服液吗？

你好，非常高兴为你解答问题，在备孕阶段需要服用叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，平时生活中没有什么特别需要补充的。备孕期间只要生活规律，营养搭配均衡，这样就可以了，不需要刻意的吃什么食物以及保健品，平时可以多吃些蛋类，奶类，新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，保持心情愉快，加强锻炼提高身体免疫力。而且，不能乱吃药，不能接触过量的放射线，否则对怀孕，宝宝的健康有一定的影响，

注意观察平时的月经情况是否正常，大概观察一下每个月在什么时候排卵。当归补血口服液是中成药，具有良好的益气养血作用，临床上大多用于治疗气血虚证，配方用黄芪补脾益气，当归补血和营，阴阳长，气血旺，这两种药物共同起益气、生血、活血的作用。如果你是因病情需要吃，在备孕期间是可以吃的，但是如果有病，建议你还是等病治好了再怀孕吧，如果没病，那就不要喝了。