备孕能吃绿豆百合粥吗,绿豆百合粥有什么功效(孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗)

发布时间:2022-09-14 05:26:54

绿豆300克,鲜百合100克,冰糖适量1、把绿豆清洗洗净。虽说绿豆百合海带汤是营养丰富的汤品,但考虑孕妇特殊的身体情况,从孕期安全来看,不建议孕妇吃绿豆百合海带汤,绿豆含碳水化合物、B族维生素和微量元素等,从中医角度来看,绿豆性凉,不建议孕期吃太多偏凉性的食物;2.百合含生物碱、蛋白质和微量元素等,但从中医角度来看,百合性凉,特别是脾胃虚寒者不宜大量食用;3.海带的营养很丰富,但从中医角度来看,海带性寒,属于寒下行消之品,孕妇慎食;因此综合以上食材情况,整体该款汤品偏寒凉,所以不推荐孕妇食用。

1、孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗?

孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗

谢邀!孕期的饮食与胎儿健康息息相关,所以宝妈你很注意孕期饮食的选择——是非常好的健康意识。孕妇是否能吃绿豆百合海带汤?虽说绿豆百合海带汤是营养丰富的汤品,但考虑孕妇特殊的身体情况,从孕期安全来看,不建议孕妇吃绿豆百合海带汤,原因有以下3点:1.绿豆含碳水化合物、B族维生素和微量元素等,从中医角度来看,绿豆性凉,不建议孕期吃太多偏凉性的食物;2.百合含生物碱、蛋白质和微量元素等,但从中医角度来看,百合性凉,特别是脾胃虚寒者不宜大量食用;3.海带的营养很丰富,但从中医角度来看,海带性寒,属于寒下行消之品,孕妇慎食;因此综合以上食材情况,整体该款汤品偏寒凉,所以不推荐孕妇食用。

2、绿豆百合粥有什么功效?

绿豆百合粥有什么功效

炎炎夏日,正值小暑,俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,已经到了开始步入夏季最炎热的时段了,在这时来份绿豆百合汤是非常惬意的一件事,材料:绿豆300克,鲜百合100克,冰糖适量1、把绿豆清洗洗净。2、锅内加入适量水和绿豆,加盖,静置30分钟,3、百合,剥瓣,去掉每片内侧的薄衣,4、清水清洗百合。5、把盛放水和绿豆的锅放在火上。

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