）二、辅食添加的征兆1.挺舌反射消失2.对大人的食物非常感兴趣，如吞咽，流口水3.体重增加缓慢，宝宝吃不饱（母乳及配方奶的营养不足以提供宝宝成长所需要的营养）三、米粉的选择高铁强化米粉6个月以后母乳内的铁含量无法满足宝宝每日所需的铁，所以需要加高铁类米粉适应一段时间以后增加菜泥，肉泥四、如何开始添加副食添加辅食顺序为：米粉、菜泥、果泥、肉泥、成型食物五、米粉无论是4个月开始添加辅食还是6个月开始添加辅食，宝宝的第一口辅食必须是纯米粉，而且要选择低糖少糖的米粉，以免宝宝过早接触甜食后偏食营养不良1.冲泡要求用70度的热水冲泡，米粉属于半流食，冲泡后为糊状冲泡米粉要先粉后水，不推荐用配方奶冲泡米粉先稀后稠，不要过稠，否则宝宝容易便秘2.喂食要求：时间为吃奶前，无论是母乳还是配方奶最开始添加时，每天喂食一次，可以稀一些，一次2小勺（奶粉勺）米粉，一段时间后，可以上午下午各一次吃完米粉后应立即喂母乳或配方奶，保证每次宝宝都吃饱如果吃完米粉后不再吃奶说明宝宝单吃米粉已经吃饱了，那下一顿就减少一些米粉，让宝宝依旧以母乳或配方奶为主如果4个月开始加副食的宝宝，米粉要吃到6个月再添加其他辅食建议用勺喂食，用奶瓶无法锻炼宝宝咀嚼和吞咽的功能六、菜泥米粉适应1-2周后，可增加少许菜泥先从土豆，红薯，胡萝卜，再到西红柿，南瓜，黄瓜，最后是西蓝花，菜花制作方法：去皮去籽，蒸熟或煮熟后搅拌成泥，叶菜类不能压成泥的一定要剁碎每次加一种蔬菜，观察2-3天，无任何过敏不适，方可加第二种最好将蔬菜泥加入到米粉中喂食，每次一小勺菜泥即可不建议蔬菜蒸煮时间过长，以免破坏营养六、果泥7-8个月可以加果泥不要过早加水果，以免宝宝挑食吃果泥要品种多，但是要少吃每次加一种水果，观察2-3天，无任何过敏不适，方可加第二种米粉、蔬菜阶段出现便秘可加香蕉或者苹果，帮助宝宝排便应选择应季新鲜水果，先不要吃高过敏源的水果（桃子，荔枝，芒果，桂圆，石榴，猕猴桃）可用勺子刮泥，最好每天一次，一次一小勺七、肉泥7-8个月的时候，宝宝消化功能发育好，也长牙了，便可以添加肉类添加顺序：动物肝脏，鸡肉，鸭肉，淡水鱼，猪肉，牛肉，羊肉，淡水虾要求是新鲜的瘦肉将肉煮熟后剁成肉泥，加入到米粉或者烂粥里，同时也可以加一些菜泥一起食用此时期还可以加蛋黄和鱼汤八、成型食物10个月左右，可以让宝宝每天有2顿的完全副食可以吃小包子，小馄饨，小饺子，面片等九、注意1岁以内，不建议吃与大人相同的食物，不吃盐酱油香油等调味品宝宝适应大部分食物以后，让宝宝养成良好的就餐习惯（避免追喂）让宝宝对吃饭有仪式感，比如坐餐椅，让宝宝自行进餐，定时吃饭，远离玩具电视等若吃饭时间不想吃，则不予喂食，直至下餐时间到，期间不要喂食水果、奶等加餐自制副食添加日记，记录一些宝宝添加辅食后的基本情况，如日期，种类，吃饭情况，大便情况，湿疹皮疹过敏等若吃某种事物产生不适，如湿疹皮疹过敏大便异常等，建议1个月以后再尝试添加。