我怀孕期间也是经常胀气，吃不下，恶心，但是有时候明明很饿呀。如果还是胀气，可以试试益生元类促进消化吸收的食品，哦，对了，不光胀气，还严重便秘，唉，实在是不堪回首，不愿意再回忆，怀孕期间有的孕妇会感觉肚子涨涨的，有以下两种原因，后来就是吃益生元，每天都吃，后来便秘好了，也不胀气了。

1、孕妇胀气怎么办？

建议宝妈少食多餐，适量运动。如果还是胀气，可以试试益生元类促进消化吸收的食品，我怀孕期间也是经常胀气，吃不下，恶心，但是有时候明明很饿呀！哦，对了，不光胀气，还严重便秘，唉，实在是不堪回首，不愿意再回忆。后来就是吃益生元，每天都吃，后来便秘好了，也不胀气了，但是很受不了的是，哪一天只要忘了吃，那就完了，继续胀气，便秘。

2、怀孕六个月经常感觉小肚子胀胀的，这是怎么回事呢？

怀孕期间有的孕妇会感觉肚子涨涨的，有以下两种原因，生理性肠蠕动变慢孕妇体内黄体酮分泌活跃，而黄体酮会使肠道蠕动变慢；造成肠胃不适。随着胎儿的增大，子宫会将胃向上推，肠蠕动也会变慢，肚子发胀，甚至有的孕妇出现便秘，饮食结构造成孕妇可能过量进补，吃了过多高热量的食物，大鱼大肉，造成消化不良。这种情况也会引起孕妇腹胀，

孕妇如何防止腹胀1.合理化饮食结构要吃有助于消化的食物，少食多餐，多吃高纤维食物。2.适量散步孕妇每天散步时间以30-50分钟为宜，但是由于孕妇体质不同，要以自己不累为前提，3.每天适量多饮水饮水可以软化大便，促进肠蠕动，孕妇尽量每天拍便，我是J妈，硕士，翻译 教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。