学习怎么样抽烟，或许只要一两天的时间，可能如果到时候要戒烟，那就是一辈子的事情了。可以这么别管备孕不备孕，就是单单从健康的角度来戒烟戒酒，锻炼身体也是非常有必要的，为老婆买一支电子烟，没有错，烟瘾犯了就用电子烟来控制一下，但是并不是用它来当成烟一样抽，过犹不及，这个道理我们还是要明白的。

1、我老婆是个烟民，现在在备孕。她一定要戒烟吗？有没有好的方法？还有没有其他注意事项？

你好，感谢你的邀请回答，关于烟这个话题的危害，想必我们就不多说什么了，虽然短时间内抽一下烟并没有什么太大的危害，但是因为里面的尼古丁等危害元素，长时间抽的话不仅会形象心肝脾肺肾等功能，更会影响到我们的生活。学烟容易，戒烟难，学习怎么样抽烟，或许只要一两天的时间，可能如果到时候要戒烟，那就是一辈子的事情了。

关于我们的妻子抽烟这个话题，想必你也知道危害是很大的，但是这个时候我们应该怎么做呢？先去哄她，而不是每天跟她说什么什么戒烟的事情，心情一烦，烟瘾更是控制不住，要知道，女人也是明白事理的，给自己备孕前几个月，都尽量少抽点，为老婆买一支电子烟，没有错，烟瘾犯了就用电子烟来控制一下，但是并不是用它来当成烟一样抽，过犹不及，这个道理我们还是要明白的。

2、为了健康备孕，要求老公短期戒烟酒酒，但是他表示由于工作原因难戒烟，要怎么办？

你为了生个健康的《宝宝》，要求你的老公，戒烟限酒，是对的。你老公说工作原因不能戒烟戒酒，是不对的，我们国家是什么工作，需要抽烟来工作？肯定没有的，这个是借口。为了自己的儿女有个健康的生活环境，在备孕时，把《健康基础》大好，这个是大事。你可以告诉你老公，什么最重要，是健康！夫妻俩要有共同的责任，我想这个问题是夫妻俩个人最主要解决好的事。

3、备孕前半年就要戒烟戒酒锻炼身体有必要吗？

可以这么说，别管备孕不备孕，就是单单从健康的角度来说，戒烟戒酒，锻炼身体也是非常有必要的，毕竟健康是自己的，身体也是自己的。但是有的人呢，就是没有特殊的事情，没有压力，就不会舍得狠下心来远离烟酒，尤其是男性，有的就是得到了怀孕的时候，老婆三令五申，才舍得远离烟酒，不然平时就算再怎么知道吸烟有害健康，喝酒有害健康，仍然控制不住自己去吸烟喝酒，

烟草里面的尼古丁，是一种臭名昭著的坏物质，其实烟草里面可不仅仅是有它，还有几十种有害物质，这些东西损伤的不仅仅是肺，还有精子的活力，精子的质量，以及性能力。长期抽烟的人精子质量往往更差，畸形率更高，而且还可能会导致性功能的下降，喝酒就更不必说了，酒精的作用大家都知道，它对健康没有任何的好处，酒精也会导致精子的运动能力下降，质量差，影响到怀孕，如果质量差的精子刚好受孕了，就可能会出现生化妊娠，自然流产等问题。