6个多月的婴儿吃什么好,6个月的宝宝吃什么辅食好

发布时间:2022-09-30 07:51:00

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。随着身体的不断发育,单纯的奶已经不能完全满足宝宝生长发育的需求,辅食添加的关键时期到了,含有强化铁的米粉这是自制米粉所不具备的,购买专门的婴儿米粉,其产品营养成分也更丰富、比例更协调,到6个月后,宝宝在母体内存储的铁已经逐渐消耗殆尽,而母乳或者配方奶中的铁含量又不足以满足宝宝身体发育需求,所以要从强化铁婴儿米粉开始添加。

1、6个月的宝宝吃什么辅食好?

6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主,主要营养也来自奶类,要保证每天摄入600-800ML奶,添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式,并学会吞咽和咀嚼。宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况,决定添加一顿或者两顿,可以把辅食安排在两顿奶之间,注意⚠️:为了确定宝宝是否对某种食材过敏,建议连续添加三天,并仔细观察是否有过敏反应。

确定不过敏再添加下一种食材,如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏,那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材,我宝宝6个月时添加辅食列表,供您参考第一天至第五天:加铁米粉(第一次只吃很少量,连续吃3天逐渐增量,确定不过敏再添加下一样食物)第六天至第七天:南瓜泥、加铁米粉第八天:南瓜泥、蒸苹果泥第九天:胡萝卜泥、蒸苹果泥第十天:胡萝卜泥、南瓜泥第十一天:胡萝卜泥、香蕉泥第十二天:青菜米粉、香蕉泥第十三天:青菜米粉、胡萝卜泥第十四天:青菜米粉、牛油果泥第十五天:土瓜泥、牛油果泥第十六天:土瓜泥、青菜米粉第十七天:土瓜泥、小白菜胡萝卜泥第十八天:波菜米粉、小白菜胡萝卜泥第十九天:波菜米粉、南瓜泥第二十天:波菜米粉、蒸苹果泥第二十一天:莴笋泥、土瓜泥第二十二天:莴笋泥、青菜米粉第二十三天:莴笋泥、胡萝卜泥第二十四天:大白菜泥米糊、香蕉泥第二十五天:大白菜泥米糊、南瓜泥第二十六天:大白菜泥米糊、青菜米粉第二十七天:土豆泥、蒸苹果第二十八天:土豆泥、莴笋泥第二十九天:土豆泥、白菜胡萝卜米糊第三十天:西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊⚠️建议在添加:蛋白,牛奶,山药,面粉,等这些食物时要更加留意哦,有宝宝会对这些食物过敏。

2、宝宝6个多月可以吃什么?

宝宝6个多月可以吃什么

大多数宝宝在这个阶段能坐起来了,小脑袋能灵活地转动,随着身体的不断发育,单纯的奶已经不能完全满足宝宝生长发育的需求,辅食添加的关键时期到了。那6个多月的宝宝能吃什么呢?简单来说只有这三样:婴儿米粉、蔬菜、水果,然后在这三样大食材里在添加适合小宝宝吃的具体某一样食材。首先是婴儿米粉,建议最先选择强化铁婴儿米粉,

到6个月后,宝宝在母体内存储的铁已经逐渐消耗殆尽,而母乳或者配方奶中的铁含量又不足以满足宝宝身体发育需求,所以要从强化铁婴儿米粉开始添加。关于宝宝米粉的选择,个人建议是去购买不要自制,含有强化铁的米粉这是自制米粉所不具备的,购买专门的婴儿米粉,其产品营养成分也更丰富、比例更协调。购买时候注意品牌、质检标志、生产日期和保质期,可以购买单一口味的,然后自己后面在添加蔬菜泥水果泥进去,

其次是蔬菜,选择常见的一些蔬菜添加即可。南瓜、土豆、胡萝卜、油菜、包菜、白菜、西兰花、生菜等这些常见的蔬菜都可以给宝宝做成蔬菜泥然后逐样尝试,每新添加一种蔬菜都要先观察下宝宝的反应,确定没有特殊情况后再继续添加或者和米粉混合添加。(建议最先按蔬菜泥:米粉=1:10的比例添加,后面再加量)此时期选择的蔬菜要以鲜嫩为主,含有太多纤维的蔬菜就不要急着添加了,以免影响宝宝消化,

根茎类蔬菜上锅蒸熟在弄成泥,青菜类的沸水入锅焯水后在弄成泥。需要注意的是,像菠菜这类蔬菜含有草酸比较多,那在制作菜泥的过程中要多焯水一次或时间久点,尽量去除草酸含量,其次是水果,一般常见水果均可,太上火、太寒易过敏的水果要小心添加,苹果、梨、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、牛油果、草莓这些水果都是添加辅食初期不错的选择。

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