高龄产妇备孕需要吃维生素e吗，准备怀孕之前有没有必要服用维生素C和维生素E
发布时间：2022-10-15 11:54:52
本文目录一览
1，准备怀孕之前有没有必要服用维生素C和维生素E
维生素C没有必要。而维生素E是必须补充的。 由于VE可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能，因此，对男性能够促进精子的生成和活动，增加精子产生的数量；对女性能够增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕酮的作用，故常用于预防习惯性、先兆性流产及不育症等。在怀孕以后，来益天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。
2，孕前维生素的补充有哪些
维生素A可以维持正常视力和皮肤健康；维生素D可以促进钙的吸收；维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用；维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤,增强免疫力,防止坏血病和牙龈出血；维生素B1,B2参与能量代谢；叶酸，在孕前三个月开始,每天服用0.4mg的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生. 龙-安医-院专家指出，一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止 其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适,促进食欲,减少妊娠反应的作用中乾堂黑枸杞：美容养颜，滋阴补肾，护肝明目，特别是黑枸杞富含花青素 其含量高于蓝梅，是VC、VE的数十倍主要功效：消灭人体内自由基，抗衰老、抗氧化平时身体体质不错的话！叶酸就够了，睡眼充足饮食清淡多运动，保持好心情比吃什么都好.可以补充啊。补充复合维生素，所有都补充了，都对妈妈跟宝宝都有好处。平时注意饮食均衡，祝好孕啊！
3，吃益生菌的四个禁忌是什么
吃益生菌的四个禁忌：益生菌不应与具有杀菌和消毒活性的制剂同时服用，也不应与抗生素联合使用；益生菌害怕酒精；益生菌怕热，水温不应超过40°C；益生菌害怕有抑制和吸附性质的药物，如果胶、单宁酸制剂、药物碳或蒙脱石散等。吃益生菌的四个禁忌：1、益生菌害怕杀菌和消毒益生菌不应与具有杀菌和消毒活性的制剂同时服用，也不应与抗生素联合使用。因为益生菌中的活菌很容易被抗生素杀死，所以它们根本不起作用。如果疾病需要同时服用抗生素和益生菌，建议两种药物的间隔时间超过2小时。2、益生菌害怕酒精酒精是一种常用的杀菌消毒剂。酊中乙醇含量高，不宜与益生菌同时服用。酊是将原料药浸入酒精或将化学物质溶于酒精中的药物，如颠茄酊、橙皮酊、碘酊等。3、益生菌怕热益生菌作为一种活菌，在肠道中存活，其最适生长温度与人体肠道相似，约37°C。因此，益生菌最好保存在阴凉干燥的地方，有些药物甚至需要冷藏。同时，益生菌的水温不应超过40°C，否则益生菌将被烧死。4、益生菌害怕抑制和吸附如果病人有胃炎或腹泻，医生可能会开胶体铋果胶、单宁酸制剂、药物碳或蒙脱石散等药物，但这些药物会抑制细菌的生长，或吸附细菌，然后直接从体内取出，从而影响益生菌的功效。因此，上述药物不能与益生菌同时服用，应分时段服用。
4，备孕应该补充什么营养
1、维生素B6 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 富含维生素B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。 2、叶酸 是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名“叶酸”。研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。提前准备还是有用的。 食物来源：富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有肝、肾、坚果、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。 3、维生素C 维生素C对于增强备孕女性体质有着至关重要的作用。维生素C有助于提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，让皮肤白皙。建议备孕的白领妈妈每天摄入130毫克的维生素C。富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。 4、维生素E 维生素E可以增加卵巢的功能，增强孕酮的作用，是名符其实的有孕力的营养素。维生素E不仅能帮助女性提高孕力，同时也能够促进精子的生成和增强其活力，所以，备孕爸妈一定是少不了维生素E的。对于白领备孕女性，建议每日吸收14毫克的维生素E。 富含维生素E的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
5，产后吃什么下奶
产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。产后吃了下奶的食物如下：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。
6，孕前该补充哪些维生素
孕前三个月一定要补充叶酸,叶酸当然就吃孕妇专用的斯利安了,物美价廉，维生素直接丛食物中提取就可以了，市面上的复合维生素并不是人人适用的。 生一个聪明、健康的宝宝是每对夫妇的共同心愿。以往的临床研究资料证实，当孕妇缺乏微营养素时，他们的婴儿处于伤残的危险中。因此，营养学专家认为，妇女怀孕前需要补充下列微营养素： (1)碘-人体甲状腺是制造生长和能量的激素，而碘对甲状腺的功能是必要的，尽管所需的碘量是非常小的，但是妇女在怀孕前没有得到这种很少量的碘，她就要冒险生出碘缺乏病的小儿(即呆小症)。提倡“孕前补碘”包括食用碘盐和含碘食物(海带、紫菜等)，将妇女保健和儿童保健协同进行。 (2)叶酸-若妇女怀孕时缺乏叶酸，婴儿出生有脊柱裂的危险性就增加，为此应在妇女怀孕前给她提供足量的含叶酸食物。 (3)铁-它是经血液携带氧所需要的一种矿物质，铁缺乏在青年女性是常见的，在怀孕前补足铁，有利于减少妊娠贫血，又可达到预防新生儿贫血的目的。 (4)蛋白质、脂肪 核桃蛋白质中含有人体极为重要的赖氨酸，脂肪中含有丰富的磷脂；芝麻油中含有亚油酸、维生素E、卵磷脂、蛋白质和钙等。补充这两种食品对儿童生长及大脑发育极为有利。 需要注意的是孕前每日需要叶酸的含量是400微克,孕早期开始每日需要量是800微克。 祝好孕^_^其实在你出生之前，你的母亲也没有特殊的补充什么，现代比较讲究，但是具体这些维生素是否吃了就能保证宝宝的健康呢？是否宝宝能吸收到呢？有的人平时就不吃这些东西，突然服用，还有不习惯，不适应，另外不能坚持或是漏服，那还不汝不服！本人认为，你只要作息正常，饮食合理，适当运动，有健康的身体，这些药物大可不必！希望我的回答可以帮助到你！1、蛋白质蛋白质是制造人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形，此外，产后母体也不容易恢复。有的妇女就是因为产前蛋白质摄取不足，分娩卮身体一直衰弱，还有多种并发症发生。含有丰富蛋白质的动物性的食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、乳酪等；植物性的有豆腐、黄豆粉及豆类其它制品。 2、钙钙是形成骨路与牙齿的主要成分。它是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种主要成分。钙可以加强母体血液的凝固性，可以安定神经，防止疲劳，对将来的哺乳也有利。因此，怀孕后的女性必须摄取比平常多两倍的钙质。虽然孕期开始对钙的需求并不那么重要，但这只是短暂的时间。我们知道，钙在人体内的贮存时间长，用得多。贮存时间长，就决定了孕前必须大量补充钙。含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜等。 3、铁铁质是血色素的主要成分，人体如果缺铁，就会产生贫血，容易倦怠。妇女在怀孕中期之后，容易发生贫血，这是因为胎儿迅速成长，每天都要吸收约5毫克的铁质，因而使母体血液小的铁质减少的缘故。贫血，不但不利于胎儿的生长，而且生产时会出．现低烧或弛缓出血等合并症，出血量也会增加，这样产后母体恢复较慢，甚至可能造成致命的伤害，这是很危险的事。为了防止妇女怀孕中期贫血，除了在孕期注意补充铁质外，而且在孕前就要开始多摄取铁质。铁能在人体内储存4个月之久，在孕前3个月补充铁是很合适的。含有铁的食物有牛肉、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻类、绿黄蔬菜等。
7，孕前准备需要补充天然维生素e吗
维生素e孕妇可以吃哦，我怀孕后一直在吃，我是买的安利的，别的牌子没敢吃怕对宝宝有影响。每天一粒一直吃到生，之前一个同事告诉我的，她家小宝生下来皮肤很好，而且妈妈自己脸上也不长东西，我就试了，结果确实是这样，我怀孕时的气色很好，小宝的皮肤也水嫩嫩的，你可以试试哦。准妈妈：基础的准备怀孕用品是试纸＋基础体温计＋斯利安叶酸片＋来益纯天然维生素E如果激素水平有点低，睡眠不好，月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵准爸爸：鲁抗锌硒宝＋天赐源番茄红素＋叶酸片＋来益纯天然维生素E。
孕前准备主要有:
女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝.
对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。
对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强
来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。
金斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85％,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服
大豆异黄酮是一种神奇的微量元素（植物雌激素），它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的！有利于MM们更好地排卵
番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品!
提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。
番茄红素提高男性生育能力：最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。
锌的作用
人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时，性功能会因此而低下，合成睾丸素酶发生紊乱，男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。锌在性活动中占有主导地位，所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒，并适当增加一些含锌量高的食物的摄入，以免影响你的生育功能。研究人员发现，精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中，锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化、起到稳定细胞膜的稳定性和通透性的作用，使精子保持良好的活动性。另外，睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加，当体内缺锌时可引起这些酶的功能和性质的改变，使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等。
硒的作用
1.保证人的正常的生育能力,男性需要更多的硒,因为供给给体内的硒大部分集中在生殖器管中,并可与精液一起排出体外.而若维持或提高男性的生育能力,提升精子的整体活力,建议另行补充硒元素
2.明显的抗氧化作用,硒是很多抗氧化酶的必须组成部分,它可以通过消除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用,从而延缓包括精液在内的细胞的衰老,保持新鲜度.
3.维持正常的免疫功能,体内有足够的硒元素,可以保持细胞免疫力和体液的免疫能力.
![备孕可以健身房蹦床吗,健身蹦床对身体有害吗[备孕需要停掉健身补剂吗]](http://www.ynmama.com/d/file/20220829/08852ffa17bf7987fcea8e243343c356.jpg)
