可以减少色素细胞分泌过多的激素，预防胎记。小时候我们不懂什么是胎记，但是看到了包拯的蓝月亮之后，原来胎记是这样，后来看了越来越多的电视剧，一些小时候被抱错，或者离散多年的孩子，父母就是靠胎记找回来的，特别是后背和屁股、脸，这三个地方胎记最多，而在脸上的话，跟影响一个星期的整天外貌，身材那么好，就输在那个胎记上，在很多孩子还小的时候，因为胎记经常被别人嘲笑，让孩子特别的自卑，所以胎记如果可以预防，孕妈还是注意一下。

1、怀孕期间，怎样做可以预防宝宝长胎记呢？

很多孩子出生以后身上都会带有胎记，大多数为正常现象，也有一些会发生病变，所以，孕妈妈在怀孕期间做好预防非常关键。刚看了一个报道，一个18岁的少女，出生时身上有黑斑，被亲身父母抛弃，被好心人捡到收养，结果因为身上有黑色的胎记，听说不能治好还可能会遗传，所以非常自卑，喝下农药自杀，被送往医院紧急救治，正是花一样的年龄，却选择了轻生，

可见，胎记还会对孩子的一生产生影响。孕妈妈们看到这个消息，更要注意保护自己腹中的胎儿了，不要化妆在怀孕期间，不要化妆，尤其不要使用彩妆，有研究显示，部分化妆品中含有铅、汞、砷等对人体有害的物质，这些有害物质会通过皮肤进入血液，通过胎盘传递给胎儿，产生色素积聚、导致孩子出现胎记。做好防晒工作太阳中紫外线非常强烈，尤其是夏天，要格外注意防护紫外线，出门一定要涂抹孕妇专用防晒霜、带上太阳伞，

紫外线照射皮肤以后，会使黑色素活性增加，表层基底层的黑色素会增加，容易是胎儿出现胎记。远离污染环境如果长期处于辐射污染（射线）、化学污染（甲醛等）、噪声污染、气体污染等环境下，身体会产生一些应激反应，影响到正常的代谢功能，可能会让胎儿长胎记，所以要保证生活环境清新，避免到有污染的环境中去。防止磕碰如果孕妈妈的肚子受到磕碰，严重的情况下会伤到胎儿的毛细血管，血管破裂后就容易形成胎记，

所以一定要保护好肚子不要受到碰撞，平时选择舒缓的运动，不要剧烈运动伤到肚子。注意饮食要注意均衡饮食，合理搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻食物，保证充足的营养，避免吃辛辣刺激的、烟酒咖啡、烧烤熏制的食物。可以减少色素细胞分泌过多的激素，预防胎记，总之，怀孕不容易，为了宝宝的健康，不该做的事少做，不该吃的食物少吃吧！二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。

2、预防新生儿胎记，孕期需要注意些什么？

小时候我们不懂什么是胎记，但是看到了包拯的蓝月亮之后，原来胎记是这样，后来看了越来越多的电视剧，一些小时候被抱错，或者离散多年的孩子，父母就是靠胎记找回来的，特别是后背和屁股、脸，这三个地方胎记最多，而在脸上的话，跟影响一个星期的整天外貌，身材那么好，就输在那个胎记上，在很多孩子还小的时候，因为胎记经常被别人嘲笑，让孩子特别的自卑，所以胎记如果可以预防，孕妈还是注意一下，

还记得初中的时候，一个女同学，因为长有胎记，左半边脸有很大一块胎记，所以她就用长长的刘海遮盖，人长得特别漂亮，学习也特别好，因为胎记让她特别自卑，说话也特别小声，不想跟别人说话，独来独往，把自己情感都放在画画上。胎记形成的原因第一、外界冲击孕妈在孕期的时候，可以不小心碰到哪里了，导致胎儿形成胎记，因为胎儿在孕妈肚子的时候，皮肤还特别细嫩，虽然有肚子，羊水、子宫的保护，但是外界的冲击力太大，超出了防御系统的保护能力，碰到胎儿的皮肤导致胎记，

第二、孕妈所处环境如果孕妈长期生活或者工作在物理辐射的环境下，那么孕妈的身体会受到很多很多的影响，还有一些化学药品，也会影响到孕妈，从而导致胎儿出生之后，形成了胎记。第三、内分泌失调孕妈在孕期的时候，因为内分泌失调导致色素沉积，而这用色素就会传到宝宝身上了，那么宝宝出生就看见宝宝因为色素沉积的胎记，而孕妈在孕期的时候，出现内分泌失调可能是因为早孕导致生活不规律，而且经常出现熬夜，食欲不振，吃不下东西，或者吃比较刺激性东西，辣椒和辛酸辣都可能导致内分泌失调。