备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟。备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁，当你已经准备好要孩子了，你可能想知道如何快速怀孕。

1、如何备孕才能快速怀孕？

当你已经准备好要孩子了，你可能想知道如何快速怀孕。你可能会期待怀孕会在你不努力的情况下发生，停止避孕，做爱，然后嘣:怀孕！不用说，事情并不总是这样。有些夫妇第一个月就怀孕，但对许多夫妇来说，这要花更长的时间，这不一定意味着你有什么问题。事实是，怀孕并不像你想象的那么容易，对于一对没有潜在生育问题的年轻夫妇来说，在生育高峰期进行适时的性行为，受孕的机会大约是每周期25%。

这意味着，即使你非常健康，做得一切都好，你也不会有比四分之一更好的胜算，知道你不能完全控制怀孕需要多长时间是很重要的。也就是说，你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性，1.把握好时机。每个周期最多有六天性行为可能导致怀孕:排卵前的五天，以及排卵本身的一天，如果你想增加怀孕的机会，你应该在生育期至少做爱两到三次。

2.知道什么时候排卵，你如何把握好时机？你必须这么做知道你什么时候排卵吗？一定要在几天内做爱。更复杂的是，只有30%的女性在临床指南规定的时间范围内有生育能力——也就是说，介于周期第10和17天，一些女性更早开始生育，而另一些女性则更晚开始。此外，同一名妇女的生育窗口可能每月都有所不同，有比依赖应用程序更准确的方法来找到你的沃土窗口。

2、冬季备孕好处多，如何“做”才易受孕？

对于想要一个可爱的宝宝的夫妻来说，备孕是非常重要的，怎样备孕才可以更快受孕呢？首先，夫妻双方的心态很重要，任意一方精神压力过大，都有可能导致不孕。相反，轻松愉悦的心态可以帮助身体调整到更好的更易受孕的状态，同时，在女方排卵期内进行性生活更容易受孕。在下次月经前14天为排卵日，在排卵前2-3天进行性生活更易使当月新排出的卵子受精，

但在此之前，夫妻双方不宜进行过渡性生活，尤其排卵期前一周尽量避免性生活，从而保证在最易受孕时期精子及卵子的质量。在进行性生活时，应当选择安静舒适的环境，避免雷电交加的天气或新装修的房屋等不良环境，据研究表明，下午五点到七点是男性精子质量、数量及活动能力的高峰，女性此时也更易受孕。在进行性生活的过程中男上女下的体位，及射精完成后，用枕头垫高女方臀部，保持半小时，有助于精子液化进入输卵管，更易受精，

3、什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？

很多人在一定的年龄阶段会选择备孕，影响怀孕的因素有很多，对于最容易怀孕的时间也有选择。一、受孕季节有关医学人士认为，一年中受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份，这是因为，3-4月份或9-10月份都是气候温暖舒适的季节，此时孕妇的饮食起居易于调适，胎儿在最初阶段也能有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

特别是日照充足的春季，孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育，另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。二、排卵期找出排卵期，在排卵期内间隔同房，很显然排卵期越来越备受女性们的关注，因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期，也就是说，在这段时间内是非常容易受孕的，

排卵期一般是这么计算的：在女性下次月经来之前的14天，在这天的前四后五，连续共10天，就是我们所说的排卵期。在排卵期内间隔同房，就比较容易怀上孩子了，三、排卵受孕的黄金期找出排卵受孕的黄金期，如果在排卵期内同房都没办法怀上孩子，那么就要尝试下在排卵日这天行房了，因为排卵日这天，女性的卵子刚刚排出，活性非常好，而且卵子的存活时间一般是1到3天，大多数女性是两天，如果在排卵日内同房，那么就能确保卵子是存活的，也就是说，这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的，不必担心精子会错过卵子。