鳕鱼营养价值高，又没有刺，非常适合给宝宝吃。鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃，也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹，大家可以打开脑洞，自由发挥，鳕鱼上锅蒸，蒸的时间看鳕鱼块的大小，端出来倒掉水分，撒点葱丝，浇点热油就好了香煎鳕鱼1，鳕鱼解冻洗干水分。

1、鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢？

鳕鱼肉中，蛋白质的含量占到16.8%，但是脂肪又特别少，只有0.5％，比三文鱼要低17倍，所以鳕鱼特别适合给宝宝做辅食。因为很多鳕鱼买回家都是冷冻的，有时候腥味比较大，宝宝不爱吃，所以做辅食的时候，可以适当加入其它蔬菜或者水果，让宝宝胃口大开，清蒸鳕鱼材料：菠菜鳕鱼做法：1.菠菜焯水滤干，鳕鱼可以用柠檬来进行腌制去腥。

2.鳕鱼上锅蒸，蒸的时间看鳕鱼块的大小，3.菠菜切碎，蒸熟的鳕鱼出锅，撒上菠菜碎，淋上一点点宝宝酱油。胡萝卜香菇鳕鱼二米粥材料：胡萝卜香菇鳕鱼粳米小米做法：1.胡萝卜切小块，香菇切小块，鳕鱼泥用柠檬腌制切泥状，2.锅中水烧开，下去粳米和小米，煮上15分钟下入胡萝卜碎和香菇碎，煮上10分钟，下去鳕鱼泥，快速用筷子搅拌开。

3.煮上5分钟，就可以出锅了，苹果鳕鱼羹材料：苹果小块、鳕鱼一块。做法：1.苹果切小块，放入沸水中煮，鳕鱼腌制之后可以上锅蒸熟或者切小块下水煮熟。2.煮熟的鳕鱼撕成小块，加入到已经煮熟的苹果汤中，放入适量的淀粉水，让苹果和鳕鱼汤成羹状。妈妈们学会了吗？鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃，也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹，大家可以打开脑洞，自由发挥！，

2、2岁宝宝怎样吃鳕鱼？

鳕鱼营养价值高，又没有刺，非常适合给宝宝吃。下面介绍几种常见烧法，蒸鳕鱼1，鳕鱼解冻，吸干水分，加点盐、料酒、生姜汁、黑胡椒，腌制20分钟，2，腌好倒掉水分，上锅蒸10分钟。3，端出来倒掉水分，撒点葱丝，浇点热油就好了香煎鳕鱼1，鳕鱼解冻洗干水分，加入盐和柠檬汁腌一下2，鳕鱼两边蘸下面粉，热油，小火煎到两面金黄3，出锅，撒点葱花就可以了鳕鱼丸1，鳕鱼解冻吸干水分，切块2，放进绞肉机搅成泥3，搅打上劲后加入一个蛋清，生姜水，盐继续搅打。