孕妇在怀孕期间产检，一般都是先让护士测量并记录血压在产检本上，然后再找医生问诊。怀孕期间孕妇尽量不要熬夜，早睡早起，保持心情愉快，舒畅，千万不能劳累、加班、熬夜、生气，孕妇在怀孕期间要警惕妊娠高血压，因为这会给孕妇及胎儿都带来很大威胁，那么孕晚期血压高了怎么办。

1、怀孕期间，孕妇该如何控制血压？

怀孕期间孕妇尽量不要熬夜，早睡早起，保持心情愉快，舒畅，千万不能劳累、加班、熬夜、生气。因为怀孕期间劳累、加班、熬夜后身体得不到充分的休息，能力相对缺乏，全身各个系统及脏器都需要更多的血液和氧气来维持自身的运做，所以为了给全身各个系统及器官供给足够的氧气，心脏不得不加快收缩和舒张的力度，同时加快收缩和舒张的次数，进而引起血压升高，

同时准妈妈也不能生气，因为人生气后会引起全身血管收缩，也会导致血压升高。其次准妈妈在怀孕期间尽量多出去走走，多散步，多呼吸新鲜空气，因为这样有利于准妈妈全身心的放松，使准妈妈有一个良好的心情，也有利于准妈妈血压控制在一个正常的范围内。同时准妈妈在怀孕期间尽量多看一些比较搞笑的喜剧，多逗她笑一笑，因为人在欢乐的状态下全身肌肉会得到彻底的放松，血管总是处于扩张状态，因此有利于准妈妈管理好自己的血压，

2、怀孕期间血压不稳定该怎么办？

孕妇在怀孕期间产检，一般都是先让护士测量并记录血压在产检本上，然后再找医生问诊。虽然血压检查是一项很常规简单的检查，却非常重要，孕妇在怀孕期间要警惕妊娠高血压，因为这会给孕妇及胎儿都带来很大威胁，那么孕晚期血压高了怎么办？一起来看看。1.饮食疗法孕妇要适当限制热量，防止过食，因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，孕妇卧床休息后能减少热量需求，减轻病情。

适当减少食盐的摄入，因过多钠会在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性，同时进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症；另外适量补充维生素、矿物质和钙剂，可降低妊娠高血压的发生率。2.体位疗法患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧，

如何预防妊娠高血压?1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。肥胖者，或者高龄者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视，孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。2、注意休息和营养，孕妇要心情放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

饮食清淡适宜，保证蛋白质和维生素的摄入，应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食。有助于预防妊高征，因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂。3、及时纠正异常情况，如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高不适时及时咨询医生治疗建议。4、注意既往史，

曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。考虑医生没有给你开降压药，说明你的情况没有严重到需要药物治疗，请放松心情，保持心情舒畅，保持健康饮食以及规定作息，适当活动，这样才能生出健康的孩子，我是小梅花妈妈，专注亲子阅读，科学育儿，分享育儿知识与经验，欢迎关注！。