建议从准备怀孕的前三个月就开始补充，每天400微克。大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢。

1、怀孕前三个月应该多注意哪些事情？

大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？一、饮食方面在孕早期饮食很重要，孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应，吃什么吐什么，这时候孕妈们千万不能挑食，少食多餐，要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，禁食冷冻辛辣，烟酒这些都是碰不得的，熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。

二、补充叶酸叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养，叶酸是备孕前孕后都要补充的，如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿畸形，发育缺陷等，我备孕的时候是男女双方都要吃的，平时吃的水果蔬菜也含又叶酸，所以平时饮食多吃水蔬菜。三、注意休息多休息对胎儿生长发育好，平时按时作息不要熬夜，也不要过于劳累，在身体允许的情况下做一些力所能及的事情，不要劳累过度，

2、怀孕前几个月应该注意什么？比如说饮食和其他方面？

怀孕前几个月要注意的点非常多。具体来说有以下几个，第一，补充叶酸。叶酸是人体非常重要的一种水溶性维生素，是b族维生素的一种，对于备孕和孕期的女性来说，叶酸最重要的作用是预防胎儿神经管畸。建议从准备怀孕的前三个月就开始补充，每天400微克，第二，控制体重。更精确一点说是调整孕前体重至适宜水平，孕前如果体重超标的话，在孕期很难减下来。

而孕期体重超标又会大大增加妊娠糖尿病，妊娠高血压的风险，也不利于产后迅速恢复身材。所以在备孕阶段，就要把体重调整到适宜的状态，所谓适宜的状态是指体重指数（身高除以体重的平方），在18.5~24之间。第三，储备足量的铁，铁在体内最主要的作用是合成血红蛋白，为组织输送氧气。所以对于孕妇来说，铁显得尤其重要，

孕妇如果缺铁的话会导致胎儿供氧不足，影响胎儿的智力发育。而铁缺乏又是一个渐进性的过程，所以在备孕阶段就要储存够足量的铁，已备孕时所需，增加铁的储备，可以每天适量多吃一些红肉，动物的全血制品和动物肝脏。同时，增加富含维生素c的水果的摄入来促进膳食中植物性铁的吸收和利用，第四，对于备孕的男女双方来说都要戒烟戒酒，保持一个健康的生活方式，作息时间规律，以最好的状态来迎接新生命。

3、怀孕快3个月生气吵架，大哭了3个多小时，这个月也总是哭，会对小孩有影响吗？会畸形吗？

孕妇的情绪好坏不仅仅直接决定着孕妇身体的舒适程度，而且会对腹中的胎儿造成非常大的影响，孕妇生气对胎儿的不利影响是相当多的，下面详细介绍一下孕妇吵架生气对胎儿到底有什么影响。1、影响体内胎儿生长发育孕妇在怀孕之初的前三个月内，如果持续地精神压力大、情绪大，那么会阻碍胎儿的生长发育，同时，相关的一些研究也显示，心理压力大的的女性怀孕所生的小孩，比那些心理压力轻或是正常的女性所生的小孩，小孩的体重是有区别的，区别就是前者生出的小孩体重要轻很多。

2、自发性流产孕妇发脾气的时候，特别是持久性的情绪低落时，其体内的皮质醇含量会显著的提高，这种激素会抑制黄体酮的分泌；对孕妇来说，黄体酮很重要，它是孕妇健康怀孕过程的重要元素，所以我们时不时的会看到有些医生会开些共黄体酮来给孕妇吃，以避免出现自发性流产。3、婴儿有先天性缺陷疾病孕妇在怀孕过程中，如果经常性的生气，会增加婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的概率。