如果备孕怎么挑选燕窝，我们对哪款燕窝比较有信任感呢。燕窝价格不菲，如果备孕的话，不是儿戏，为了后代着想，还是要认真挑选，备孕期间还要多吃各种豆类，蔬菜含有叶酸的食物等，好祝一切顺利，备孕阶段适当食用燕窝，可以增加受孕几率，提升身体的健康状态，但每天进食燕窝需控制在3—5g的范围，保质保量的食用燕窝，才能使未来的宝宝聪明、漂亮，健康。

1、孕妇一定要买燕窝吃吗？燕窝选择哪种燕窝好？

作者：李尧（河北省人民医院营养科营养医师，硕士学位）燕窝，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝主要营养成分有：蛋白质、碳水化合物、水分、矿物质和微量元素等，虽然一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。但燕窝有其独特之处：1、含有一些特殊的成分，如人体必需氨基酸：赖氨酸、条件氨基酸：胱氨酸和精氨酸、唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子等，

2、怀孕期间想买燕窝，哪里的燕窝比较好？

肯定都说马来的燕窝好啊，而且基本都说是雪燕燕窝最好。但是总共就那么点儿大地方，从哪儿弄那么多鸟供那么多人吃呢？我家在孕期的时候也买了燕窝，现在回头想想感觉就是交了智商税，我的意思不是说燕窝没有用，燕窝是好吸收，对孕妇来说是有益的，但是，燕窝的营养含量和鸡蛋差不多。价格又贵的不可理喻，经济实力允许的可以选择，压力过大的我们完全可以选择别的。

3、孕妇有必要买燕窝吃吗，为什么？

没必要燕窝的本质其实是燕子的唾液，而唾液中的主要成分是唾液酸、碳水化合物以及蛋白质等，从成分上来讲，燕窝在干燥状态下的蛋白质含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，还有10%左右的杂质或矿物质，当然，其中被花式乱吹的唾液酸。1、关于唾液酸其实，人体的肝脏就能合成唾液酸，并不是必须靠外界补充，更不需要靠吃燕窝来补充，

2、关于燕窝中的蛋白质100g干燕窝里有50g以上都是蛋白质，是鸡蛋的4倍~5倍。但是是干的燕窝，燕窝食用的话，是需要煮了之后才能吃，经过蒸煮后的燕窝，蛋白质是会大量的流失，蒸煮之后的蛋白质含量远远不能不及鸡蛋的蛋白质含量，甚至不如某些蔬菜中蛋白质的含量，3、关于碳水化合物100g中含有的30%碳水化合物，也许有人直接将其理解为糖类，认为就是用来给机体供给能量的。

4、备孕选燕窝，印尼/马来西亚燕窝如何选？

燕窝对女士来说，具有增强免疫力，兼有美容作用，包含蛋白质，8种氨基酸，燕窝有燕菜，燕蔬菜等品种，如果备孕怎么挑选燕窝，我们对哪款燕窝比较有信任感呢？在前几年关于假燕窝的事情，弄的人尽皆知，也给燕窝市场造成不可避免的损失，许多品牌燕窝都消失不见了，为了整理市场秩序，2013年来自印度的燕窝，首先获得入驻我们国家进口的资格，也是让人放心的产品，下面来看怎么挑选这款燕窝呢？真马来西亚燕窝为半透明状态，整体完整，表面清澈，光滑顺手，有粘质的话一般是假货，买的时候要闻一下，味道清香就是真货，味道不对，也要掂量一下。

煮好以后，吃到嘴里顺滑，没有杂质的感觉，为正品，而且在吃泡的时候，真的燕窝泡发率高有温润感，假的也没有那么大泡发率，真燕窝还有一种好辨认的，内在结构整齐成网状，假的那种很有规律的，肯定是假货了，燕窝价格不菲，如果备孕的话，不是儿戏，为了后代着想，还是要认真挑选，备孕期间还要多吃各种豆类，蔬菜含有叶酸的食物等，好祝一切顺利！。

5、备孕就要开始吃燕窝吗，有哪些注意事项吗？

实际上，在备孕期最需要补充的是叶酸，且孕前3个月至少从1个月开始，需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累达到一定的量！同时，有条件的爸爸妈妈，在备孕期的时候可以适当食用燕窝，相关事项如下：1、备孕阶段适当食用燕窝，可以增加受孕几率，提升身体的健康状态，但每天进食燕窝需控制在3—5g的范围，保质保量的食用燕窝，才能使未来的宝宝聪明、漂亮，健康！2、每天吃一次燕窝，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃，吸收效果最好。