怀孕馋泡面,怀孕三个多月了

发布时间:2022-08-21 07:07:48

二次怀孕吃泡面都不下5~6包我这人从小对泡面有依赖,隔一段时间就要吃一次,怀孕了也不例外。理论上来孕期最好不要吃泡面,不过,我先偷笑一下,因为我怀孕的时候也吃过泡面,从泡面的加工工艺和营养价值来先来看看泡面的加工工艺,泡面要经过和面→熟化→复合压延→连续压延→切丝成型→蒸煮→定量切断→油炸→风冷→包装。

1、怀孕三个多月了,每天也不想吃饭就想吃泡面,该怎么办?

怀孕三个多月了,每天也不想吃饭就想吃泡面,该怎么办

超迷方便面的二胎孕妈经历:吃泡面对胎儿影响未看出,但对婆媳关系影响非常明显!二次怀孕吃泡面都不下5~6包我这人从小对泡面有依赖,隔一段时间就要吃一次,怀孕了也不例外。怀大宝前期,老公不让吃,他觉得垃圾食品,还有防腐剂,但是不上班的我,他根本控制不住,所以,他就转变思路,有禁止改成控量,每个月允许我吃两桶泡面,他亲自买。

毕竟,他觉得,不让我吃,心情不好,对宝宝生长发育也不好,那就吃一点,临近生的那个月,口中特别没味,所以,那个月我超标多吃了两桶,毕竟我是用,不给我吃泡面就不吃饭来要挟哒!宝宝生下来,皮肤很好,我想这跟我平常饮食均衡,新鲜果蔬、汤没少吃分不开。现在怀二胎中,控量吃泡面之外,更重注营养均衡,泡面其实没有传说中那么有害泡面防腐是通过高温油炸,烘干面饼中的水分,从而达到保鲜的效果,防腐剂添加不会多过常见的饼干糕点。

若说有影响,应该是调料包,重盐、辛辣,孕妇不适合这么重口味,所以,每次泡面,我基本不会放全部的调料包,很多时候,我会选择锅煮,添加新鲜蔬菜、鸡蛋等食材,让泡面也营养丰富起来!所以,怀孕37周吃了5~6包泡面有没影响,我个人觉得,日常饮食营养均衡的话,对宝宝影响没啥影响。但是,吃泡面影响婆媳关系呀婆婆是一个十足养生派,特别爱惜身体,杂粮粥、红枣汤、莲子羹、薏米粉、芝麻糊、墨鱼汤、甚至人参汤都换着喝,

2、孕妇能吃泡面吗?

孕妇能吃泡面吗

理论上来说,孕期最好不要吃泡面,不过,我先偷笑一下,因为我怀孕的时候也吃过泡面。但首先什么一下哈,不是鼓励孕期吃泡面,但有些情况下,还是可以偶尔吃一次,给自己解解馋,不过能搭配一些食材让吃泡面也吃得更健康就最好了,我们经常说的泡面,其实就是方便面,因为不需要煮,只需要开水泡三五分钟后就可以吃了。所以很多人就叫“泡面”了,

为什么说孕期最好不要吃泡面呢?其实还是从泡面的加工工艺和营养价值来说,先来看看泡面的加工工艺,泡面要经过和面→熟化→复合压延→连续压延→切丝成型→蒸煮→定量切断→油炸→风冷→包装。之所以不建议孕妇吃泡面就在于泡面要经过油炸,每炸一包方便面,耗油12克,油炸时使用的油大多是棕榈油,属于饱和脂肪酸,虽然稳定性还不错,但油再长时间高温下,还是会出现氧化产生反式脂肪酸,甚至出现致癌物丙烯酰胺,

而且还会加入不少的食盐等调味品以及食品添加剂。再说泡面的营养价值,方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,吃过泡面的人都知道,每包或每桶泡面里的脱水蔬菜是有限的,什么肉干、鸡蛋干的量就更少,从泡面包装上的营养成分表来看,泡面就属于高油、高碳水化合、高能量低维生素矿物质的食物,属于高能量低营养价值的食物,因此还有人把泡面称之为“垃圾食品”。

从这一点来说,孕妇还是最好不要吃泡面,可是我前面才说,我怀孕的时候也吃过,为什么我就能吃呢?虽说方便面对于孕妇来说,确实不是健康食物,但遇到特殊情况的时候,吃点泡面还是可以的。还记得我吃泡面的时候是在我孕早期,而且是孕吐比较严重的时候,我几乎都是在家卧躺养胎,一旦起来就吐得稀里哗啦的,连做饭都没有力气,而且口味跟孕前是完全不同,要么就吃冰冰凉凉的水果,要么就要吃酸辣味的食物,比如酸辣粉,有时候老公不在家,连午饭都不想做,还特想吃泡面,尤其老坛酸菜面,

怎么办呢?那时候就好这口,别的食物吃了就吐得稀里哗啦的,如果总是没有吃不下东西,没有营养摄入,尤其碳水化合物,孕妇体内就会分解体成分供能,分解体内脂肪的时候会产生很多酮体,导致孕妇血液中酮体过多,引起酮酸中毒,而这时候正好是胎儿成形的关键时期,尤其胎盘也没完全成形,无法屏障酮体进入胎儿体内,不利于胎儿生长发育。

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