大米、小米、油麦菜、鸡胸肉做法。鸡胸肉、青菜叶、生姜片、大米做法，我们制作粥时建议搭配一些孩子爱吃的食材，蔬菜可以经常更换，即营养孩子又爱吃，一般孩子吃的粥建议煮20分钟以上，我一般煮25分钟，因为大米在20分钟时还有颗粒状，这是我个人熬粥的经验，希望能帮到你。

1、鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃？

本期导读：鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃？大家好我是千味山美食！感谢邀请，这个问题很好，本身我也是两个孩子的家长，所以我也有自己的发言权，作为父母对孩子特别是饮食上会花很多功夫，担心宝宝不爱吃饭，不挑食也是绞尽脑汁的做饭，以下分享一下我个人的心得，希望能帮到你！首先科普一下鸡胸肉的营养价值：鸡胸肉的营养价值很高，它的脂肪含量低，但包含大量蛋白质，维生素B，氨基酸，钾，硒和烟酸等营养素，而且鸡肉类孩子容易消化吸收，所以更适合宝宝的肠胃！平常我们制作肉类的粥一般都是直接下锅或者焯水后下锅，我感觉这样放不适合孩子，特别是小宝宝，如果大一些的孩子也没问题，我制作方法和他们有区别：我是→腌制鸡胸→焯水→剁碎→熬粥，这个步骤多加了两个个步骤，原因是孩子肠胃比较娇嫩，不容易消化，腌制后鸡肉口感比较嫩，再次焯水，剁碎后放入更容易消化吸收，口感不柴。

具体制作方法我来分享一下过程：准备食材：鸡胸肉1块，蔬菜适量，大米100克，盐适量，淀粉5克，姜1块制作方法：㈠：把购买的鸡胸用水清洗一下，然后用刀切成小片，最好切1厘米左右厚度，原则是只可以切薄，不可以切厚，然后放到碗里备用，（注意：鸡胸肉一定购买新鲜的）㈡：我们把准备好的淀粉放入碗内，加入2克盐，用手抓一下腌制10分钟左右，腌制为了让鸡肉口感好点，不发柴。

㈢：锅内加入水烧开，我们把腌制好的鸡胸肉放入锅内，再次开锅30秒左右捞出，鸡肉我们切薄片就是为了让鸡肉快速煮熟，不可以煮太久，然后捞出清洗干净，放到案板上用刀剁碎，放入碗内备用，㈣：锅内加入水烧开，把准备的大米清洗干净，倒入锅内，放入姜片姜片小火熬制，中间注意搅拌锅底防止粘锅。㈤：熬制大概在20分钟左右时粥基本就熬好了，这个时候放入准备好的鸡胸肉，小火熬制5分钟左右就可以加入盐味调味，放入蔬菜准备出锅了，

（鸡肉放入后不需要煮太久本身鸡肉已经熟了）成品图：制作要点问答：⑴：鸡胸肉为什要腌制一下？答：腌制的作用是让鸡肉更加滑嫩，也符合宝宝的肠胃吸收。⑵：腌制后为什么还要焯水呢？答：焯水为了让鸡肉里的杂质泡出来，以及血液，我们熬制粥时不要去除表面的血沫了，⑶：这样熬粥粥里的肉味会不会不够浓？答：不会的，如果你想让粥的肉味浓一些，可以把鸡肉用刀剁碎一些，也可以用绞肉机打一下，鸡肉会彻底融合到粥里。

⑷：鸡肉可不可以提前放入？答：我建议不需要提前放入，熬制5分钟足够，本身已经焯水熟了，鸡肉煮太久就会发柴！最后结语：我们制作粥时建议搭配一些孩子爱吃的食材，蔬菜可以经常更换，即营养孩子又爱吃，一般孩子吃的粥建议煮20分钟以上，我一般煮25分钟，因为大米在20分钟时还有颗粒状，这是我个人熬粥的经验，希望能帮到你！我是千味山美食，带你玩转美食，用玩的心态做美食，美食就要好好享用！每天分享美食教程和制作小窍门，有任何疑问或者做法的讨论，欢迎在评论区交流，

2、十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉？

鸡肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，其蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。它也是低过敏食物，比较适合小月龄宝宝添加，用鸡肉做粥是小月龄宝宝常用的添加方式，推荐两道粥的食谱给你参考下：胡萝卜鸡肉粥食材：鸡胸肉、青菜叶、生姜片、大米做法：1大米先煮成粥。2鸡胸肉处理干净，切成小块，冷水入锅加入姜片去腥，大火煮沸，撇去浮沫后捞出，

3另起一锅水，水煮开后放入鸡肉，煮至鸡肉熟透。4胡萝卜去皮，切成小块，放入煮鸡肉的锅里一起煮熟，5胡萝卜煮熟后捞出，切碎或者用勺子压成泥，6鸡胸肉煮熟后取出，加点鸡汤到辅食机内然后搅拌成泥，（没有辅食机的可以捞出，用刀切成碎末）7胡萝卜、鸡肉、米粥混合拌匀即可。再推荐一个稍微不同做法的鸡肉粥。