你好很高兴回答你的问题，孕妈妈如何保护好牙齿。情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的，身体、生理的变化会导致女性心理问题凸显出来，往往家人对女性的关注点放在了身体上，而忽略了心理、情感等的表现，情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化。

1、备孕前怎样调理？

1、情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的。身体、生理的变化会导致女性心理问题凸显出来，往往家人对女性的关注点放在了身体上，而忽略了心理、情感等的表现，所以，情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化。2、睡眠调理现在很多女性晚上睡觉都在晚上11点-12点，习惯性熬夜，但是如果是备孕的话，振东女性调养认为大家应该坚持每天在11点之前就入睡，早睡可以帮助身体的内分泌调整到较好的状态，

3、运动调理平时多运动一点，多跑步、散步、打球，通过不同的运动来增强身体的免疫力，这样女性在孕期会身体更加健康，可减少感冒等生病几率，也可以确保宝宝更健康。4、食物调理备孕的女性要注意通过食物调理来增加身体内叶酸的含量，平时要多吃些大枣、豆制品、动物血、鱼、虾等营养丰富的食物，适当补血，将身体调养到最佳状态，

2、孕妈妈如何保护好牙齿？

你好很高兴回答你的问题，孕妈妈如何保护好牙齿？我来回答下。第一：勤刷牙，可以早中晚各刷一次，第二：勤漱口，吃完东西就漱口，第三：少吃酸，少吃甜，第四：多多补充维生素c第五：多补充钙，多多晒晒太阳第六：选择好点的牙刷和牙膏第七：温开水刷牙第八：尽量三个月换一次牙刷。第九：必要时做口腔检查，以上就是孕妈妈保护牙齿的办法。