备孕最好少喝咖啡，怀孕之后肯定不能喝了。其实在安全的咖啡因摄入量之下，是可以喝咖啡的，爱好咖啡的准妈妈和哺乳期妇女，可以来了解下如何在安全的咖啡因量下愉快地喝咖啡，你好，很高兴可以为你回答这个问题，我平时也比较喜欢喝咖啡，提神效果棒棒的，经常喝咖啡的人都有这种体会，有时喝了咖啡会心慌，特别是空腹的时候。

1、来月经能喝咖啡吗？备孕可以喝咖啡吗？

你好，很高兴可以为你回答这个问题。来月经最好不要喝咖啡，一，月经期间如果喝咖啡的话，很可能会造成色素沉淀，这样的话，脸上可能会有斑点，或者色素沉淀在体内也不好。二，咖啡因是刺激性物质，有可能容易刺激我们的神经和心血管，可能会让我们的经痛更痛，甚至导致出血量增多，经期更长，三，经期喝咖啡可能会增加我们体内的荷尔蒙激素，可能会使一些妇科疾病，例如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。

四，经期喝咖啡会使我们体内的雌性激素明显增多，会加速我们卵巢中的卵子和卵巢的老化，会让我们老得快，所以月经期间我们最好是不要喝咖啡因。其实平时，例如月经前和月经后，也尽量少喝，但是咖啡是一种有瘾的饮品，所以上瘾之后要戒除就难度比较大，可以适当控制，由原来一天要3~5杯慢慢减下来。因为现在很多单位福利很好，所以很多单位都有提供免费的咖啡，这个就需要自己的自控力了，

备孕最好少喝咖啡，怀孕之后肯定不能喝了。一，咖啡是一种对精子和卵子都不友好的饮品，因为咖啡因对精子和卵子都是有伤害的。二，咖啡因是可能改变我们体内的激素比例，例如我们的雌激素和孕激素，重点是还可能间接阻碍受精卵在我们子宫内的着床和发育，这样就会造成难孕难育，影响是很不好的，所以我们备孕期间最好少喝。当然也不是一点都不能喝，只是我们要尽量少喝，

2、孕妇可以喝咖啡吗？饮食方面需要注意哪些问题？

建议孕妈不要喝咖啡哦！我平时也比较喜欢喝咖啡，提神效果棒棒的！但是备孕和怀孕期间我就把咖啡戒掉了，孕晚期和盆友小聚忍不住喝了一次，也只是尝了几小口，就立马挥泪倒掉了。孕妇为什么不能喝咖啡呢？经常喝咖啡的人都有这种体会，有时喝了咖啡会心慌，特别是空腹的时候，这是因为咖啡中含有咖啡因，这种物质会让中枢神经兴奋，心跳加快，咖啡能提神的秘密也在于此。

咖啡因会干扰胎儿神经系统发育，让胎儿心率过快，出生后产生大脑、心脏问题的风险更大，还有就是孕妇本来就容易缺钙，咖啡因恰恰会阻碍身体对钙的吸收，如果孕妇大量喝咖啡，那胎儿就会缺钙，容易引起骨骼弯曲、个头矮小、鸡胸等难以挽回的后果。我见过因缺钙而导致鸡胸的孩子，后期再补钙也只是稍有改善，严重影响孩子的外表，

3、孕晚期能不能喝咖啡？

你好，非常高兴为你解答问题，咖啡是现在很多人都喜欢喝的饮品，但有很多人都说准妈妈是不能喝咖啡的。简单的道理就是，因为咖啡里面含有咖啡因，这是一种容易让人兴奋的饮料，担心准妈妈喝了之后，就会出现比较大的反应，会非常兴奋，考虑对对于腹中宝宝的影响也比较大，其实如果你怀孕前一直都有喝咖啡的习惯，怀孕以后少喝一点、淡一点对胚胎的发育是没有什么大的影响的。

其实在安全的咖啡因摄入量之下，是可以喝咖啡的，咖啡因摄入量难以掌控，保险起见，膳食指南中直接建议不要喝浓茶、咖啡。爱好咖啡的准妈妈和哺乳期妇女，可以来了解下如何在安全的咖啡因量下愉快地喝咖啡，从备孕期开始，到孕期、哺乳期，每天的咖啡因摄入量最好控制在200mg以内，约2杯，超过200mg，可能会增加流产、早产、低出生体重或通过乳汁影响婴儿等风险。