每次吃都会干恶心，吃了三粒以后实在是受不了那种味道，直接弃吃了。一般孕中期和孕晚期对钙的需求量会多点，但也不用刻意的讲究孕期吃钙片的时间点，怀孕早期胎儿还未成形，孕妇对钙的需求也不太多，孕妇平常在吃饭的时候应该多吃一些含钙的食物，怀孕中的孕妈妈在孕早期每日推荐摄入的钙质和正常时期一样，是800mg，所以前三个月，在孕早期的时候孕妈妈不用着急补充钙片，正常饮食，保证蛋奶，豆制品的足量摄入就可以满足钙质所需了，孕中期4~6个月的时候，推荐钙质摄入量有所上升，是1000mg，相对于孕早期来孕妈妈可以每日多喝一杯牛奶，提高钙质摄入量，日常每周还应该保证2~3次鱼虾摄入，日常对于豆制品的摄入也应该提高，如果孕妈妈本身吸收好的话其实不用额外补充钙剂也是可以的，孕晚期的时候一些医生可能会建议钙质提高到1200mg/天，很多孕妈妈可能无法接受奶制品过多摄入，这时候就可以适当补充钙剂，增加钙摄入量，当然也不要忘记日常还是应该摄入含钙丰富的食物。

1、怀孕四个月，该开始吃钙片了吗？

感谢邀请。怀孕中的孕妈妈在孕早期每日推荐摄入的钙质和正常时期一样，是800mg，所以前三个月，在孕早期的时候孕妈妈不用着急补充钙片，正常饮食，保证蛋奶，豆制品的足量摄入就可以满足钙质所需了，孕中期4~6个月的时候，推荐钙质摄入量有所上升，是1000mg，相对于孕早期来说，孕妈妈可以每日多喝一杯牛奶，提高钙质摄入量，日常每周还应该保证2~3次鱼虾摄入，日常对于豆制品的摄入也应该提高，如果孕妈妈本身吸收好的话其实不用额外补充钙剂也是可以的，孕晚期的时候一些医生可能会建议钙质提高到1200mg/天，很多孕妈妈可能无法接受奶制品过多摄入，这时候就可以适当补充钙剂，增加钙摄入量，当然也不要忘记日常还是应该摄入含钙丰富的食物，

但要记住的是补钙不是多多益善的，适当摄入钙剂，多从食物中摄入天然钙质，补钙过多还要看身体是否吸收，如果钙过量，长期下去可能会加重诱发结石的危险。含钙丰富的食物其实有很多，首先是蛋奶，大豆及制品，另外，虾皮虾仁中含钙也较为丰富，但不适合过多补充，因为食盐含量较高，过多食用造成钠离子摄入过量也会造成危害，

2、孕期从几个月开始吃钙片？吃到什么时候呢？大家吃的什么钙片？

一般孕中期和孕晚期对钙的需求量会多点，但也不用刻意的讲究孕期吃钙片的时间点。每个人的体质都是不同的，对钙的吸收程度也是不同的，有的人吸收能力好，食物中含有的钙就足够身体的补充，不需要再去额外的补充钙质。有的人就需要额外的再去补充钙质，孕妇平常在吃饭的时候应该多吃一些含钙的食物。当孕期身体出现一些缺钙的信号，比如半夜睡觉腿抽筋、腿疼等，就说明需要额外补充点钙质了，

怀孕早期胎儿还未成形，孕妇对钙的需求也不太多。到孕中期以后，由于胎儿各方面生长发育的需要使得孕妇对钙的需要量开始增多，所以这个时间段应该注意钙质的补充，我怀孕的时候吃过两种钙片，一种是汤臣倍健的。一种是迪巧的，汤臣倍健的那种贼贵，贼难吃，每次吃都会干恶心，吃了三粒以后实在是受不了那种味道，直接弃吃了。