但并不是所有水果都不能吃，有几种水果对消食化积、理气和胃有帮助，食积的孩子，可以适当吃一吃。”水果包括坚果，可以助益身体，并没有说水果不能吃，现在的水果，大部分是寒性的，吃了以后，会损伤到脾胃，成熟的木瓜，清甜可口，可以直接当水果吃；未成熟的木瓜，木瓜蛋白酶含量更高，用来煲汤、或切丝凉拌都很好吃。

1、孩子积食时，可以多吃哪些水果？助消化，健脾胃？

你好，我是中医安心妈妈。关注我，每天至少学会一个育儿知识，点赞转发，让更多的妈妈在带娃的过程中少走弯路，让每个家庭中都有一个懂中医育儿知识的人。孩子积食大都是家长惯出来的：1.家长太纵容孩子的吃饭问题端到孩子面前的菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃，有的家长还端着饭碗，追着孩子一口一口地哄着喂。吃一口饭要花上五六分钟，

有的孩子稍微吃了一点，就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭。孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱点，他就去玩了，但很快就饿了，饿了就吃零食，而这些零食通常是不健康的食物。经常这么吃孩子的脾胃就会受伤，2.孩子吃某种食物太多了比如说孩子喜欢吃鸡排，家长就给买好多，让孩子使劲吃。一下吃多了某一种食物，特别是高热量食物，就会造成积食，然后脾胃功能就下降了，

这时再让他吃别的食物，他就会选择不吃了，因为没胃口。3.吃不健康的食物太多许多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料，现在这类食物都添加了些人造物质，有些是对人体健康有不良影响。孩子一旦喜欢上这些食品，可能对正餐就会失去兴趣，导致饮食规律紊乱，便会使孩子脾胃受伤，孩子积食时，可以多吃哪些水果？助消化，健脾胃？都说，久积必伤脾。

而现在的水果，大部分是寒性的，吃了以后，会损伤到脾胃，所以，当孩子积食的时候，其实我是不太建议家长给他直接吃水果的。说到，清积食，健脾胃，我倒是可以教大家做一款小零食，平时没事的时候大人小孩都能吃，山药鸡内金丸材料：鸡内金、山药、山楂、红豆鸡内金：是家鸡的砂囊内壁，是一种消化器官。《滇南本草》上面也说，鸡内金可以宽中健脾，消食磨胃，可以治小儿乳食结滞，肚大青筋，痞积疳积；铁棍山药：一味平补脾胃药食两用的东西，里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以健脾益胃、助消化；山楂：可以消食化积、行气散淤；红豆：可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿，

做法：1.将鸡内金洗干净后放在铁锅上炒熟碾碎2.山药洗干净蒸熟碾成泥3.山楂洗干净后放在铁锅上炒焦碾成粉4.红豆直接磨成粉5.将上述的所有材料放在一起掺杂着少许蜂蜜揉成丸子如果你家孩子也有积食的情况，那么就可以直接点击左下方了解更多了解更多详情或者私信【中医安心妈妈】，只要我看到，就会在第一时间回复你~。

2、小孩子消化不良要吃哪些水果？

先说答案：如果宝宝出现了消化不良，不能盲目的单纯给吃水果来促进消化，很多时候可能出现适得其反的效果，加重宝宝的消化不良，宝宝处于正在生长发育期，其身体机能尚未发育完全，其消化系统功能还不健全，肠胃还不能很好，因此会经常性的出现消化不良的情况。消化不良的危害？虽然消化不良不是什么大问题，但是如果孩子长期消化不好可能会引起严重的健康问题，因此家长必须要重视！1、容易生病：孩子如果长期消化不良可能导致饮食营养不可以被有效吸收，这样就会影响抵抗力，经常会感冒发烧、腹泻，因此身体也很瘦弱，

2、影响发育：孩子的食欲受到影响，容易出现偏食现象，造成营养摄入不足。儿童正处于发育的重要时期，长期这样会严重的影响孩子的身体发育，导致身材矮小、皮肤发黄无光泽，3、影响智力：大量食物积聚在胃里，身体必须要供应大量的血液帮助消化，导致大脑的血液供应相对减少，长期这样就会影响大脑的功能，甚至影响智力发育。

宝宝为什么会消化不良？1.饮食习惯不好1）吃的过快，还没有咀嚼充分就咽，加重肠胃负担，2）吃的太多，容易造成积食。3）吃饭不规律，饥一顿饱一顿损伤肠胃功能，4）吃太多寒凉、甜食、辛辣、油炸、生硬不好消化的刺激性食物，5）吃的食物太杂，2.幽门螺旋杆菌感染3.晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。