婴儿晚上睡觉前是开大灯还是台灯,宝宝睡觉是开着灯还是关了灯

发布时间:2023-07-17 06:27:24

宝宝如果晚上睡觉开灯,会有以下几种风险危害。你好,我是健康管理师媛crystal,高级健康管理师、药师,很高兴回答你的问题有很多宝爸宝妈会有这样的疑惑,宝宝晚上睡觉是开灯好还是关灯好呢,影响睡眠如果在孩子睡觉时,妈妈你是开着灯睡觉的,那么要注意了,这会影响孩子的睡眠。

1、宝宝睡觉是开着灯还是关了灯?还是开着小夜灯?

宝宝睡觉是开着灯还是关了灯还是开着小夜灯

你好,我是健康管理师媛crystal,高级健康管理师、药师,很高兴回答你的问题有很多宝爸宝妈会有这样的疑惑,宝宝晚上睡觉是开灯好还是关灯好呢?开着小夜灯能够观察到宝宝,而且喂夜奶也方便,那么事实是不是如此呢?那么今天,媛媛老师就来具体说一说。一、宝宝睡觉要不要开灯?专家认为,宝宝在睡觉时,尽量不要开灯,

就算妈妈在哺乳期,晚上开灯喂夜奶方便,但也要尽量避免。那么为什么这么说呢?宝宝晚上睡觉开灯真的不好吗?二、宝宝睡觉为何不要开灯?宝宝如果晚上睡觉开灯,会有以下几种风险危害:1影响睡眠如果在孩子睡觉时,妈妈你是开着灯睡觉的,那么要注意了,这会影响孩子的睡眠,因为宝宝长久在灯光下睡觉,会使每次的睡眠时间变短,同时深度睡眠也会变成浅睡眠,那么宝宝就很容易惊醒,这样就会影响到睡眠的质量。

那么开灯睡觉,只会影响孩子的睡眠吗?2影响生长发育如果宝宝长期在灯光下睡觉,影响了睡眠,那么长期间以往,肯定会对骨骼生长不利,影响生长发育,当睡眠不足,还会影响孩子的中枢神经胸痛的生长发育,所以严重的还会导致宝宝的智力和语言的障碍。3影响视力宝宝长期在灯光下睡眠,还会影响视力,因为持续不断的光线刺激对于孩子的眼睛伤害很大,会影响眼部网状激活系统。

美国学者曾经进行过一项调查,随机选择了学龄前的儿童家庭,分为了三组,他们发现,儿童眼睛近视率与孩子在婴幼儿时期时,在夜间睡眠灯光照射状况呈现正相关。4破坏生物钟规律晚上长期在灯光照射下的孩子,会破坏人体生物钟规律,并干扰机体的新陈代谢,5宝宝不安最后,长期晚上在灯光照射下的宝宝,还会因为接受这种光压力,刺激大脑细胞兴奋,从而出现躁动不安,睡眠不安和情绪不稳。

据此,专家认为,宝宝夜间睡眠,家长应该关闭室内电灯,如果夜间照顾婴幼儿时,要使用光线暗淡的灯具,三、总结媛媛老师提醒您:1宝宝睡觉尽量不要开灯,因为长期在灯光下睡眠的宝宝,会有不少的风险危害。2宝宝如果在哺乳期需要喂夜奶,照顾宝宝,那么妈妈可以适当使用灯光较暗的小夜灯,你会在晚上宝宝睡觉时开灯吗?你有怎样的建议呢?欢迎在评论区留言,我们一起讨论哦。

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