宝宝1岁之前，不需要考虑补钙的问题。如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用，宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D，新生儿一定要补充维生素D，一般是出生后2周开始吃，每天400单位，补到什么时候一直补充到宝宝能在户外活动足够长的时间，一般来说至少两三岁，有些地区本身日照比较少的比如四川盆地，或者冬天，雨季，以及空气污染严重的地区都可以一直补充的。

1、宝宝什么时候开始补钙好，补什么样的钙？

宝宝1岁之后可以补钙。宝宝1岁之前，不需要考虑补钙的问题，原因如下：1，宝宝1岁之前，每天对钙的需求量300mg，根据中国营养学会的建议：宝宝1岁之前只要每天满足600~800ml的奶量（母乳或奶粉），再加上每天400iu的维生素d，就能完全满足宝宝对钙的需求。2，宝宝1~3岁每天需要500~600mg的钙，此时宝宝对奶水的需求逐渐减少，导致来自奶水的钙量获取不足，所以需要额外补充钙，

宝宝补钙：食补优先。1，宝宝补钙的第一来源：奶和奶制品，宝宝1岁之后坚持母乳喂养，或者让宝宝每天坚持喝奶粉，至少坚持到宝宝2岁之后。同时像酸奶、奶酪等奶制品，也可以让宝宝每天吃，2，其它高钙食物还包括：动物软骨、鱼类、豆腐、绿叶蔬菜（深绿色）、谷物面包、芝麻等等。3，如果宝宝以上对钙的吸收不好，才可以考虑补充钙剂，比如乳钙等等，

2、新生儿什么时候补钙？需要注意什么？

补钙是两个方面，一个是补充钙质，一个是补充维生素D。新生儿是不需要补充钙质的，奶水含量很充足了，只要吃母乳或者奶粉，完全足够，新生儿千万不要自己再补钙了。但是新生儿一定要补充维生素D，一般是出生后2周开始吃，每天400单位，因为维生素D母乳中的含量非常的低微，主要依靠紫外线照射在皮肤上自行合成，但是新生的日晒时间是远远不够的，所以中国居民膳食指南2016建议一定要补充。

1、纯奶粉喂养的宝宝不需要补奶粉里面已经含了，如果全部奶粉喂养，维生素D是够的，但是母乳或者混合喂养，奶粉占比不大的都要补，2、最好不要选择鱼肝油因为鱼肝油的成分比较多，除了维生素D还有维生素A，DHA，有些含有EPA，原料里面含有鱼类、大豆制品这些容易致敏的成分。不太适合新生儿，并且它的维生素D的含量很多都是这样，100g含有维D666ug，那么每一粒含维生素D是3.33ug，而实际上我们建议的是每天10ug（400国际单位），这个量是偏低的，不够的。

3、推荐单一成分的维生素D剂目前有AD剂（比如伊可新）和单独的D剂，其实单独的D剂就够了，其它营养母乳还是比较充分的。可以选择Ddrop，童年时光等品牌，国内药房正规厂家生产的不含致敏成分的D剂也是可以的，自己看一下配料表就知道。4、补到什么时候一直补充到宝宝能在户外活动足够长的时间，一般来说至少两三岁，有些地区本身日照比较少的比如四川盆地，或者冬天，雨季，以及空气污染严重的地区都可以一直补充的，

3、新生儿多久开始补钙？如何补钙？

现在很多知名儿科医生都在强调一点：宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D。宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源，但是钙要吸收进去，就要靠维生素D了，而维生素D的摄入和日照时间、强度、不同地区、户外活动时间等一系列客观因素有关，所以最容易出现维生素D摄入不足的现象，最终导致钙吸收不了，摄入不足。

因此，需要给宝宝补充维生素D，而不是钙！婴儿：正常婴儿出生后2周起，每日摄入400IU的维生素D，一直补到2岁，如果是早产儿、双胞胎或者出生体重过低的宝宝，应该立即补充每日800IU-1000IU的维生素D，3个月可换为每日400IU维生素D，只有维生素D摄入充足了，钙才能吸收，才不会出现佝偻病。宝宝常用的维生素D品牌有星鲨、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般医院都会推荐这个，有的妈妈维生素A摄入不足，所以，吃AD也是可以的）。