备孕之前可以做个孕检检查，有一些问题是会影响备孕进度的。很荣幸回答您的问题，关于备孕期男士可以少量饮酒吗，吃槟榔对精子的影响有多大，确实没有实验数据显示，槟榔果较大，纤维粗硬，长期咀嚼会使咀嚼肌发达，影响容貌美观，5.槟榔中的槟榔素具有致癌性，与口腔癌的发生有一定关系。

1、少量嚼槟榔，有什么坏处吗？

作为现在生活在海南的东北人，我认为嚼槟榔真的是百害而无一利。1.如果你在海南或者广东这边生活一段时间你会发现，从小孩到老人，基本上本地人都会嚼槟榔，当和人交谈的时候，就会漏出红红的牙床，还有牙齿上也会有槟榔汁渍在上面，给对方一种很不卫生的感觉，2.都说槟榔加烟，法力无边。虽说是一句玩笑话，可是也从侧面说明了，嚼槟榔也会让人变得兴奋，应该和抽烟有类似作用，让人行事作风异于平常，

2、备孕期男士可以少量饮酒吗？

很荣幸回答您的问题，关于备孕期男士可以少量饮酒吗？以下是一些建议希望对您有所帮助：尽量不要接触酒精，因为男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间能饮酒对怀孕影响不大，但是对于备孕的男性而言，喝酒会降低怀孕的概率。一方面，酒精会对男性的精子质量产生严重影响，另一方面过度饮酒会影响男性性功能，

所以备孕期的男性朋友而言，无论是出于对胎儿健康的考虑，还是受孕的机率方面，都应该给予足够的重视，只有这样才能更好的充当好做父亲的角色。备孕期间男性的注意事项：1.手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量，

2.开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。3.穿紧身牛仔裤男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利，

长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少。4.桑拿浴及过频的热水浴睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃到1.5℃的环境，有资料表明连续3天在43℃到44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的，

5.吸烟吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕，吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患，

且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。6.营养不良和偏食精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的，偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。7.饮酒现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化，

3、孕妈妈在孕期可以吃槟榔吗？

宝妈，别吃槟榔了，牙会变黑的。多多锻炼，尤其是生完宝宝之后，要注意盆底肌的恢复情况，一般的产后恢复共分为三个阶段：第一阶段，分娩后到第十二周（1-3个月）；第二阶段，第十三周到第二十五周（3-6个月）；第三阶段，第二十六周到第四十周（6-10个月），黄金恢复期是，三到六个月，尽早进行产后锻炼有利于盆底肌肉功能恢复，预防盆底疾病的效果越好。