怀孕前120斤，不知道身高多少。KG÷（1.75×1.75）=22.86怀孕30周体重增长多少是正常的，怀孕期间，正常体重，正常妊娠的孕妇，平均增重应该是12公斤左右，当然了，如果你本身体重较轻，那么你可以在怀孕时多吃一点，增重15公斤左右。

1、怀孕期间平均增重是多少？

怀孕期间，正常体重，正常妊娠的孕妇，平均增重应该是12公斤左右。当然了，如果你本身体重较轻，那么你可以在怀孕时多吃一点，增重15公斤左右，如果你本身体重就已经超过标准体重了，那么你就应该少吃一点，增重10公斤左右即可。另外，如果你是双胎或者多胎则另当别论，孕期体重增长太多和太少都胎儿都不好。体重增长太多，有可能是孕妇出现糖尿病、高血压等，还有可能造成巨大儿，难产等，

2、目前怀孕30周 2，增重多少斤正常？

怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。先上图，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86怀孕30周体重增长多少是正常的？在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。

怀孕30周体重偏胖需要控制吗？需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康，如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长。可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等，

3、大家孕期增重了多少，怎么控制的？

我是二胎妈妈，怀老大整个孕期胖了18斤左右，怀老二胖了20斤左右，都在产后三个月内，恢复到了孕前体重。这点上，我想说的是，孕期体重增长是很自然的事情，但合理的控制也是很有必要的，怀孕后体重增长各不同，有没有统一标准？刚开始怀大宝，我也有些担心，生怕胖到连自己都不认识了，吃东西都会小心翼翼，不敢吃太多。

但婆婆则跟我观点不同，她认为，怀孕就是要放开吃，“一人吃，两人补”。每天都会给我端上一堆水果、坚果，除了三餐，还得吃光这些才行，刚开始为了不发生矛盾我也尝试吃了点，但后来真的吃不下，只得求助医生：“我真的要吃这么多吗？”医生非常吃惊，跟我说这是不必要的，你吃下这么多，恐怕胖的也只是你自己，和宝宝没太大关系！一旁的婆婆觉得不可信，还跟医生理论了起来。

医生给她讲了一个案例，一位女性在怀孕后大吃大喝，结果体重暴增，空腹血糖也上升了，每天吃大量的水果和甜点，是导致她现在身体如此不健康的罪魁祸首，医生说，孕期真的别想吃就吃，要合理控制体重增长。这时候婆婆才闭了嘴，不吭声了，那整个孕期，到底体重增长多少合适呢？有没有一个明确的标准呢？其实，孕期体重增长情况和孕前胖瘦有一定关系，增长情况也有不同。

可以根据BMI来计算，自己在整个孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）具体的体重增长范围，具体可以对照下表：你可能觉得有些看不懂，这是什么跟什么呢？举个例子好了！一位女性怀孕前的身高是1.65m，体重55kg，55/1.65²=20.20，属于标准体重的范围。那么，她整个孕期体重增长在8~14kg之间为适宜，超过就需要控制体重了，

怀孕后如何控制体重增长？怀大宝那段时间，跟朋友们聊最多的，就是“你今天胖了多少？”每天都会用电子秤称体重，担心自己体重长的太快。等到做糖耐量测试时，医生也会问最近的饮食情况，提示少吃甜的，首先，均衡膳食，尤其是体重过重的孕妇，不建议吃太多高热量的食物，比如花生酱、坚果、油炸食物等。如果有必要，可以请营养师或专业的医生给出饮食建议，帮助你管理体重，但不建议节食，这可能对胎儿发育造成不良影响。