孕早期感觉总是睡不够，这是“嗜睡”，是一个正常的早孕反应，是由于怀孕后身体激素变化导致的，一般从怀孕6周左右出现，到3个月左右自然消失，但也有些准妈妈会持续到16周甚至18周，不用担心；另外，再加上现在是春天，暖暖的太阳照着，不免春困，想睡觉，那就多睡睡好了。

1、孕妇总是觉不够睡怎么办？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。孕妇总是觉不够睡怎么办？孕早期感觉总是睡不够，这是“嗜睡”，是一个正常的早孕反应，是由于怀孕后身体激素变化导致的，一般从怀孕6周左右出现，到3个月左右自然消失，但也有些准妈妈会持续到16周甚至18周，不用担心；另外，再加上现在是春天，暖暖的太阳照着，不免春困，想睡觉，那就多睡睡好了，

这些嗜睡的情况要警惕1、进入孕中晚期，还总是嗜睡，那最好去看看医生；2、如果嗜睡的同时，还有其他不同于早孕反应的不适表现，也要及时去看医生。孕期都需要注意些什么？1、孕早期：早孕反应严重，应该多注意休息，饮食清淡易消化，同时补充叶酸；2、孕中期：注意按时做好每次检查，每天坚持适量的运动，饮食方面尽量均衡饮食，适当控制体重正常增长；3、孕晚期：产检方面尤其要注意定期做胎心监测，提前准备待产包，练习分娩，出现不适或分娩征兆，及时去医院，

2、自打怀孕后，睡眠不足也不好，导致现在脑子不好使怎么办，宝妈的烦恼？

我也是自打32周后，凌晨四五点钟都醒来一回，半个小时干睁眼睡不着，身体都熬得难受我建议中午吃完饭进行饭后溜达半小时左右然后睡个午觉，能补充睡眠和能量还有睡觉宝妈肯定顾忌多，担心翻身太多胎儿脐带绕颈，还听从一些建议说左侧睡好，一直一个姿势睡觉就变得更加难受了我自己是左侧右侧睡的，右侧比较多，因为孩子在左侧，左侧睡他就动来动去，总的来说还是自己怎么舒服怎么来，我们养好精神身体，孩子才会更健康。