一般怀孕自己没反应过来，都是别人告诉。我在孕期时的心情并没有很愉悦，特别爱胡思乱想，爱哭[捂脸]{!--PGC_VIDEO，你的表现很正常，女人怀孕初期心情是兴奋，家人知道你快成为别人的娘，全都替你高兴，到了中期身体会出现各种反应不舒服，看着自己肚子里的宝宝一天一天的长大，不舒服的感觉会减轻许多，到了快要生产的时候，心情烦躁是因为宝宝想快点来到这个世界，在肚子里有些着急，宝宝着急你能不着急烦躁吗。

1、怀孕期间心情不好怎么办？

谢谢归柠君邀请！你的表现很正常，女人怀孕初期心情是兴奋，家人知道你快成为别人的娘，全都替你高兴，到了中期身体会出现各种反应不舒服，看着自己肚子里的宝宝一天一天的长大，不舒服的感觉会减轻许多，到了快要生产的时候，心情烦躁是因为宝宝想快点来到这个世界，在肚子里有些着急，宝宝着急你能不着急烦躁吗？在说了，你吃了那么多好东西，宝宝吸收营养的同时，也会排出分泌物，这些分泌物也要你的身体帮助排泄，会加重你的机体负担，从而影响你的情绪，还有你自己的原因，宝宝快出世了，科学技术发达，你在医院各项孕检都正常，还是有些担心宝宝的健康问题对不？这个时候最需要家人的理解和陪伴，自己会产生自怜心理，你丈夫在你身边还好，一走开你就会觉得没有安全感，烦躁很正常，别难为自己，建议你向单位请几天假，在家调整心态，听听轻音乐，和宝宝说说话，千万别总是让烦躁的心情影响你，你现在的脾气性格对宝宝的影响非常大，你烦躁他出生也会脾气秉性急躁不好带，那你更麻烦，乖乖的自己劝解自己，宝宝最重要，心情一定要保持平和知道不？谢谢！祝健康平安！早得贵子！。

2、备孕时放松心情真的有助于怀孕吗？

是的，现在是存在越来越多备孕时间长才怀上孩子的人，现在的人的生活状态，还有工作，个人情绪种种都会成为宝宝来到妈妈身边的绊脚石。首先爸爸妈妈就应该以一种从容的心态去面对，不要给自己太大的压力，这个期间只要平常地备孕就好了，有必要的可以去医院进行就诊，接下来就是备孕的过程了。备孕就是一个将身体调理到适合宝宝居住的坏境的过程，

这个阶段男性女性都应该有所注意。1、避免熬夜：女性常熬夜会导致生物钟紊乱，还会引起一系列内分泌功能失调，进而影响女性排卵周期，直接影响受孕，而男性长期熬夜会影响雄激素分泌，精子的质量和数量都会下降，从而影响生育；2、戒烟、戒酒：备孕前三个月最好就开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，最好能提前半年戒掉；3、远离辐射：电脑、手机、打印机等都是辐射源，在备孕期间应注意远离或避免长时间接触。

此类电磁波辐射对人体的精子和卵子都有影响，男性尤其要注意，因为男性染色体比较脆弱，精子对电磁辐射敏感度较高，更易影响生育；4、饮食均衡：备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率，5、保证身体健康：适当的健身保持身心的健康，会让胚胎更为健康。

3、当发现自己怀孕时，你是什么心情？

这个话题我要回答，首先是在我身上发现不了这种奇迹，因为我是男生，纯种爷们！哈哈哈哈！假如我是一个女的，怀孕了，我会十分的高兴，还会十分的珍惜，婚姻与恋爱，爱情的归宿和结晶就是生个宝宝，当然是人生乐事！这里说的是正常情况，天下无奇不有，假如是不正常的情况，譬如婚前怀孕，那就是另外一回事了。首先是正确面对，也没有啥大不了的事情，天掉五个字，啥都不是事！正确面对得了，

关于几个不同的特殊情况，采取的不同方法，限于篇幅和流量，不能全部展开来说，总之，意外怀孕，正确面对，千万不能寻死觅活，甚或是轻生，那都是不可取的，因为生命重于泰山！首先就是不要碍口，和自己密友，同事要不就是自己最亲近的人说说，沟通一下，由她们给你想想办法，支支招，给你参谋一下，办法就会出来了！万一不好解决，大不了还可以找当地妇联组织，因为妇联组织是女人的娘家，啥都可以说，让她们参与，最坏，最后大不了走法律渠道得了！仅供参考！。