怀孕期间吃点燕窝可以，里面含有的燕窝酸，孕酮什么的对孕妇和宝宝都有好处，多吃水果，晚期喝点蜂蜜水（据说有助于生产，没查科学依据，不过听一些人说有效）。家里刚生了小猪宝，怀孕初期，会有孕吐反应，根据体质不同严重程度不同，有的严重到闻到油味就吐，我的建议是她喜欢吃什么赶紧带她去吃，想吃什么吃什么，尽量多补充营养。

1、老婆怀孕了，给她做什么美食好？

怀孕第1个月要多吃富含叶酸的食物，包括：面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。看到了吧，就是日常的主食和蔬菜、水果，叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷怀孕第2个月多补充维生素C、维生素B6生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

它们作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐、增加免疫力，维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品，动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋、鱼等含量较多。它们作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐、增加免疫力怀孕第3个月多补：镁、维生素A含有镁的食物包括：色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽等等，

作用：促进胎宝宝生长发育。怀孕第4个月多补：锌富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富，但是也需要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。作用：防止胎宝宝发育不良怀孕第5个月多补：维生素D、钙含钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等，另外，准妈妈应每天服用钙剂。

怀孕第6个月多补：铁铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入，含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。作用：防止缺铁性贫血，怀孕第7个月多补：“脑黄金”DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等，

这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育怀孕第8个月多补：碳水化合物增加主粮的摄入，如大米、面粉等，一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等，

作用：维持身体热量需求怀孕第9个月多补：膳食纤维孕后期，应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维，作用：防止便秘，促进肠道蠕动怀孕第10个月多补：硫胺素（维生素B1）最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。

2、怀孕的时候吃点什么食物，对宝宝的脑子发育好？

当女人怀孕之后，身体内的激素水平发生变化的，而这些变化会导致女人在怀孕时出现饥饿的情况，其实这种现象正好的说明了宝宝正在健康的成长，因为准妈妈吃的食物已经满足不了宝宝成长所需要的营养，所以说这个时候就就会想吃一些零食，来填补饥饿，在怀孕期间吃哪些东西是最营养又健康的，其实，这三种食物在怀孕期间吃，不仅可以帮助孕妈调节身体内的不良妊娠反应，而且还有利于宝宝的大脑发育，

1、瓜子人们在无聊的时候都会特别喜欢吃瓜子，花籽含有特别丰富的维生素，蛋白质和脂肪酸等各种营养成分，所以说，准妈妈在怀孕的时候，可以适当的吃一些葵花籽，不仅可以消遣时间，满足你的味蕾，而且还对宝宝的大脑发育特别有好处。2、花生花生中含有非常高的蛋白质以及脂肪，如果准妈妈在怀孕的时候，可以经常性的吃一些花生，不仅可以起到强身健体的作用，而且还能促进宝宝的大脑发育，所以说怀孕期间吃花生，真是百利而无一害。