因为我也是怀孕一个多月后才开始吃叶酸的，因为一开始没有计划要小孩，是意外有的，发现的时候已经一个多月了，医生给我开了两瓶叶酸，我就吃了一瓶半就没吃了，剩下的半瓶子现在还在抽屉里放着呢。我闺蜜从备孕前三个月就开始吃叶酸一直吃到孕三个月，宝宝生下来也跟我宝宝一样健康，所以我认为怀孕后吃叶酸对宝宝没多大影响，除非你是高龄产妇需要特别注意就另说了。

1、从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？

谢谢邀请，我是热爱生活的小笙。作为今年刚刚生下宝宝的新手妈妈，我个人认为怀孕后吃叶酸对宝宝健康没有太大影响，因为我也是怀孕一个多月后才开始吃叶酸的，因为一开始没有计划要小孩，是意外有的，发现的时候已经一个多月了，医生给我开了两瓶叶酸，我就吃了一瓶半就没吃了，剩下的半瓶子现在还在抽屉里放着呢。我宝宝生下来非常健康，甚至还比同龄小孩要聪明呢，两个月就知道冲人笑了哈哈，

我闺蜜从备孕前三个月就开始吃叶酸一直吃到孕三个月，宝宝生下来也跟我宝宝一样健康，所以我认为怀孕后吃叶酸对宝宝没多大影响，除非你是高龄产妇需要特别注意就另说了。叶酸只不过是为了防止宝宝神经发育出现异常，不过只要你孕前期没有抽烟喝酒吃刺激性的东西一般都不会有多大问题的，以前妈妈辈的人怀孕哪有那么多讲究，也没吃啥叶酸和补品啥的，生下来的小孩照样白白胖胖。

2、怀孕了再补叶酸来得及吗？

如果是有计划的怀孕，那么建议备孕阶段就开始补，原因后续我会详细说，如果没有提前补，那就从发现怀孕了第一时间开始补叶酸吧，都是要持续整个孕期，叶酸建议备孕阶段就补，是与它发挥的一个关键作用有关一——预防神经管畸形。提前补充叶酸最最主要的目的是为了预防神经管畸形，因为神经管而神经管形成的比较早，在受精卵植入子宫的第16天，实际上，女性通常在怀孕的2-3周甚至更5周之后才查出自己怀孕了，发现之时可能已经错过了预防神经管畸形的最佳时期，

最好是有计划的备孕，提前补充、储备，让体内的叶酸能达到一定水平，这样更保险。如果没有提前补，在发现怀孕了也要补起来，因为叶酸的作用不止这一个，叶酸还会影响细胞增值、分化，预防因叶酸缺乏而导致的巨幼红细胞性贫血。《中国居民膳食指南》2016建议，从备孕前三个月开始补充叶酸，每天400微克，并持续整个孕期，

400微克这个量是能起到作用的安全剂量，宝妈们可以放心补充，叶酸以及其他膳食补充剂，其实并不同于我们所说的“药”，它是我们需要的营养物质，在孕期这个特殊时期的需要量比非孕期增加，所以我们要通过饮食或者更便捷的补充剂来补充。作者:王晶注册营养师中国营养学会会员国家三级公共营养师欢迎关注营养海贼团！。