你好，非常高兴为你解答问题，一般女性到了35岁以后卵巢功能会直线下降，人体抗苗勒氏管素（AMH）就会下降，提示卵巢功能已经减退了。卵巢功能下降几乎是不可逆的，到目前为止，医学上尚没有办法能使女性返老还童，如果年龄低于35岁，虽然AMH降低了，但还有一定数量的卵泡，还是有生育能力的。

1、AMH值低怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，一般女性到了35岁以后卵巢功能会直线下降，人体抗苗勒氏管素（AMH）就会下降，提示卵巢功能已经减退了。卵巢功能下降几乎是不可逆的，到目前为止，医学上尚没有办法能使女性返老还童，不过，如果年龄低于35岁，虽然AMH降低了，但还有一定数量的卵泡，还是有生育能力的。如果年龄大于35岁，有生育要求的话，AMH又偏要低，就要赶紧去生殖中心寻求辅助生殖，

2、AHM值10.15，该怎么办才可以怀孕？

你好，非常高兴为你解答问题，你的AMH值偏高了，考虑是多囊卵巢综合征，因为有多个小卵泡发育而引起AMG的升高了。你要在来月经的第三天去医院检查一下基础性激素水平和甲状腺功能，如果检查结果有问题，一定要在医生的指导下服用调整内分泌的药物，把各项指标调理好了，就可以进行促排卵治疗了，在不孕不育的患者中，多囊卵巢综合征的患者比较多，治疗的方案也比较成熟。

3、AMH<0.10能怀孕吗？该如何准备备孕？

大家都知道AMH检查对女性生育力评估有重要作用，AMH作为卵巢年龄的“试金石”，可以评估卵巢中的卵子储备，让我们更了解自己的卵巢状况。AMH的正常值在2——6.8ng/ml，在这个范围内AMH数值越高就代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长;AMH值越低则表示卵巢功能越差，当然能不能自怀还要结合您的年龄和目前窦卵泡数量来看，以及其他激素水平是否正常，例如FSH等综合分析。

如果多方检查数据提示您的卵巢功能下降，无论是自然生育还是通过人工授精的方式，成功率可能都会很低，这种情况推荐选择试管婴儿技术。关于如何提高卵巢功能，其实严格来说，卵巢功能会随着生理年龄的增加而呈现不可逆转的下降，当然，还是有一些小的建议可以分享给你：1）调整生活方式：保证充足的睡眠、健康的饮食结构、适量运动对于提高身体机能和免疫力是有帮助的。

2）备孕保健品服用：保健品效果虽然很有限，但是多少是有一定使用价值的，其他的一些抗氧化、促进血液循环、提高机能的保健品，葡萄籽、维生素、蛋白粉之类的可以尝试，通常是3个月一个周期。日常生活吃什么都行，自己高兴舒服就行了～总之想要怀孕，您目前最要紧的是抓紧时间，抢收卵子，就是我最大的建议，加油，祝你早日好孕。