要保证双方的情绪愉悦，可以用心的布置一下房间，温馨的灯光，花香，舒缓音乐都是不错的情绪调节剂。准妈妈和准爸爸处在良好的心理状态下，精力，体力和智力，性功能都处于一个顶端的心态，如果丢掉心理负担，不要有过多的担忧，保持心情的放松和愉悦，对于怀孕是十分有利的。

1、有的处在备孕期的人在测血糖时，其血糖值为7.4，你觉得应该怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，你是第一次查出血糖高于7.0的吗？血糖是空腹还是餐后的？家庭是否有糖尿病遗传病史？是否有糖尿病的常见症状，如吃得多、喝得多、尿得多、体重减轻等。糖尿病的诊断标准是空腹大于7.0；餐后2h大于11.1，若无症状，仅一次血糖升高，不能确诊为糖尿病。你需要过几天再次检测空腹血糖，如果还是大7MMOL/L，那么才可以确诊为糖尿病，

建议你做做餐后血糖、ogtt试验、糖化血红蛋白等进一步明确病情，及时处理，如果明确是糖尿病可以考虑给予降糖药物治疗的比如二甲双胍等，要去内分泌科就诊。平时饮食要清淡，低盐低脂，少食多餐，最近你可以调整饮食结构，每天定时定量三餐，可以少吃主食，多吃青菜，或者主食可以掺入一些粗粮，少吃土豆、地瓜等食物，

2、30岁已婚未孕的人不想在现公司工作，但面临要孩子的情况，应该怎么办？

为什么说是尴尬的现状呢，我觉得刚好啊。现在的公司是你不满意的，刚好利用这段时间学习自己感兴趣的东西提升自己，也刚好备孕，等你生完孩子可以离职陪伴孩子一段时间，如果有人带孩子的话就可以重新进入职场，寻找自己满意的工作啊，可能心态是关键，调整好自己的心态最重要，如果决定要孩子了，现在是最好的时候啊。而且你是中级会计师，就算将来不想找公司上班，自己代账也是一份职业啊，说不定更自由，

3、备孕吃了3个月的叶酸，但还没有怀上，继续吃会有副作用吗？宝妈们有什么建议？

叶酸继续补充，不会有副作用。本来三个月备孕是最短期限，并不是一定要在三个月怀孕，备孕期延长，备孕的效果会更好，叶酸是胎儿早期神经管发育的重要物质，缺乏容易导致胎儿畸形，神经管发育不良等，而女性身体缺乏叶酸单状态需要连续四个星期的补充才能得到调整和纠正。在备孕和怀孕期间，每天需要补充400～800微克叶酸，可以保证满足胎儿和孕妈妈的身体需要，即使怀孕后，一般继续补充叶酸在孕早期，孕中期后可以停止补充，多从食物中补充就可以了，

当然，叶酸也不是补充的越多越好，每天的摄入量不要超过1000微克为好。既然已经备孕三个月了，相信你和爱人已经调整了生活方式，营造了健康的适宜居家环境，适当的运动和增加营养来保证身体健康，保证精子和卵子的质量，既然现在还没有怀孕，那还需要保持这个良好状态，尽量避免生病，服用药物要谨慎，继续适当运动，补充营养，丈夫多吃牡蛎，猪腰提高精子活力，妻子多吃一些黑豆，枸杞子，红枣促进卵子的成熟和质量。

备孕三个月后，身体已经调整好了，想要及时怀孕，那就需要调整心态，准确了解自己的排卵期，准确把握排卵期时间就可以了。好心情才会有好孕，记不记得往往在体育竞赛或者考试中，教练和老师总是嘱咐运动员和学生不要紧张，这是因为人只有在最放松的状态下，人体的各项功能才能达到最好的状态，性生活也不例外。在精神愉悦时候同房受精，更有利于受精卵的发育和着床，

所以要保证双方的情绪愉悦，可以用心的布置一下房间，温馨的灯光，花香，舒缓音乐都是不错的情绪调节剂。当然如果女性对于孕产有许多方面的怀疑和顾虑，也是正常的，毕竟，孕育是人生重要的过程，需要做好充分的思想准备，要对自己孕育一个健康的宝宝有充足的信心，不要因为一时没有怀孕而对自己有所怀疑，同时也要对未来充满希望和信心，准爸爸要在备孕期间对妻子多鼓励，多包容和谅解，多帮助和疼爱，减少妻子的后顾之忧。