甘蔗味甘性平，营养丰富，含有丰富的糖分、水份、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、镁等矿物质，满足孕妈的营养需求；2.补充糖分，甘蔗含有蔗糖、葡萄糖和果糖，具有解渴、提供营养，补充能量、缓解疲劳的功效；3.清洁口腔，甘蔗含有大量的粗纤维，在口内反复咀嚼，可以清洁口腔，口气清新，还可以滋润嗓子、保护嗓子；4.补铁，甘蔗含有丰富的矿物质，其中铁含量最丰富，铁是造血功能不可或缺的，所以可以补血；5.甘蔗维生素C的含量比较高，可以提高孕妈免疫力；孕妈吃橘子的益处。

1、怀孕六个半月，可以吃橘子和甘蔗吗？

当然可以，但是再好再有营养的食物，都需要适量吃，再者孕妇的饮食需要全面和均衡，为了宝宝健康成长和发育，避免挑食和偏食。孕妈吃甘蔗的益处：1.甘蔗味甘性平，营养丰富，含有丰富的糖分、水份、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、镁等矿物质，满足孕妈的营养需求；2.补充糖分，甘蔗含有蔗糖、葡萄糖和果糖，具有解渴、提供营养，补充能量、缓解疲劳的功效；3.清洁口腔，甘蔗含有大量的粗纤维，在口内反复咀嚼，可以清洁口腔，口气清新，还可以滋润嗓子、保护嗓子；4.补铁，甘蔗含有丰富的矿物质，其中铁含量最丰富，铁是造血功能不可或缺的，所以可以补血；5.甘蔗维生素C的含量比较高，可以提高孕妈免疫力；孕妈吃橘子的益处：1.橘子营养丰富、皮薄肉多、汁水酸甜可口、色香味俱全，是孕妈妈孕期最佳水果选择之一；2.橘子中含有糖类蛋白质、粗纤维、脂肪、钾、钙、磷铁、维生素C、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以满足孕妈的营养需求；3.橘子具有开胃、止渴、润肺的功能；4.橘子维生素A含量丰富，可以增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症；5.橘子维生素C的含量高，一颗橘子可以满足孕妈妈一整天维生素的需求；6.橘子中含有果胶，可以促进通便；7.橘子含有丰富的钾元素，是孕妈补钾的不二选择，

2、为什么有些人不建议孕妇吃甘蔗？甘蔗对孕妇不好吗？

您好！很高兴能够回答您的问题！孕妇吃甘蔗是可以的，但是不能多吃，少吃一点没关系，但是吃多了会不太好，许多人建议孕妇不要吃甘蔗，可能是怕孕妈妈贪嘴控制不住量，次太多吧。甘蔗吃太多会有哪些不好的影响:1、甘蔗含有大量的糖分，吃的太多，会使孕妈妈的血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病，2、吃太多，孕妈妈的血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，皮肤可能会起小疖子、疖肿等，如果此时病菌趁机侵入皮肤深部，可能引起菌血症，从而威胁胎儿生存的内环境。