一般我们计算男性的标准体重(千克)=身高(厘米)一105；女性的标准体重(千克)=身高(厘米)一107.5。谢谢邀请，从您的这个照片上看，的确应该算是迈入了微胖界的门槛了，如果实测体重不超过标准体重的百分数10％为正常范围，大于10％、小于20％为过重；大于20％为肥胖；小于10％～20％为消瘦；小于20％为明显消瘦。

1、男的身高176cm，体重多少合适呢？

谢谢邀请，从您的这个照片上看，的确应该算是迈入了微胖界的门槛了。需要好好管理一下体重了，一般我们计算男性的标准体重(千克)=身高(厘米)一105；女性的标准体重(千克)=身高(厘米)一107.5。如果实测体重不超过标准体重的百分数10％为正常范围，大于10％、小于20％为过重；大于20％为肥胖；小于10％～20％为消瘦；小于20％为明显消瘦，

比如你身高176厘米，那么标准体重应该是为：176—105=71千克，不超过百分之十，那么应该不超过78公斤，而你实际体重为82公斤，超出了标准体重10%的正常上限。所以依照这个标准，你的确偏肥胖的，想要控制好体重，最需要记住的就是两条:管住嘴，迈开腿！千万不要盲目去迷信朋友圈里面的微商，更不要购买不正规的三无产品，最好的减肥方法应该是适度饮食配合锻炼，少吃或者不吃高热量垃圾食品，每天都配合慢跑，游泳等有氧运动，不仅可以降低体重，还可以增强心肺功能，对身体健康有好处。