首先可以肯定地怀孕了，不可参加辟谷。辟谷，就是不吃五谷，也就是不吃粮食，正常人参加辟谷，也应谨慎，因为辟谷对身体有危害，只是短时间里看不到它对身体损害的程度，但对健康的损害是必然的，备孕期间，很多女性都会收到身边人的各种忠告，人一旦想通就非常放松了，吃好喝好睡好。

1、怀孕了可以参加辟谷吗？

怀孕了，可以参加辟谷吗？谢邀！回答：首先可以肯定地说，怀孕了，不可参加辟谷。正常人参加辟谷，也应谨慎，因为辟谷对身体有危害，只是短时间里看不到它对身体损害的程度，但对健康的损害是必然的，辟谷，是现代人的一种养生方法。辟谷，就是不吃五谷，也就是说，不吃粮食，但有的会吃五谷外的东西，比如，一些草药，一些坚果类等。

人除了氧气和水分，能量是维持生命最为急需的营养要素，辟谷，禁食把人进入饥饿状态，人体能量供给发生适应性转换，孕妇本来就需大量各种营养的足够摄入，才能让肚子里宝宝发育正常。你辟谷了，就等于给宝宝绝食了，这样不但宝宝生长受到严重挫伤，你自己也身陷危险之中，后果不堪设想，所以，为了宝宝的健康生长，放弃辟谷，是一种理智的选择。

2、吃叶酸有助于怀孕吗？备孕时期，该注意些什么？

吃叶酸不能帮助怀孕，但是叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，医生会建议孕前三个月开始按剂量服用叶酸，孕育生命是神圣而又令人期待的美好，备孕时期注意的一些常规事项相信大家都有所了解，比如孕前的身体检查，日常生活中要注意休息、不熬夜，饮食营养要均衡，要远离烟酒，适当锻炼身体等。但我认为最关键同时也最容易令人忽略的是备孕期的精神状态，避免焦虑与紧张，一个彻底放松的好心情会让你的好孕来得更加容易，

1、精神抑郁难怀孕邻居的女儿花花结婚三年了，一直和公公、婆婆住一起，婆媳关系并不融洽。花花婆婆思想老旧，要花花“唯男独尊”，比如婆婆要求花花的衣服要放在老公的衣服之下，包括洗脸盆都是如此，长此以往，花花感觉家中气氛异常压抑，难过得经常躲起来哭泣。在那三年间没有避孕，她却从未怀孕过，婆婆认定问题出在她身上，让她不停的看医生，吃药，而从未让自己儿子去做过检查，

最终花花忍受不了，顶着婆婆的怒气，跟老公搬出去住，三个月后就怀孕了。2、精神焦虑难怀孕小薇有多囊卵巢综合症，结婚多年无法怀孕，32岁时选择了做试管婴儿，刚开始的时候小薇是信心满满的，因为她是多囊，促排得好第一次取了二十几个卵子（但对身体的伤害也是很大的，还容易引起腹水），没想到只配对成功二个孕囊，移植后还没有成功。

第一次试管失败她难过了半年，然后开始第二次试管，这次取了20个卵子，配对成功了8个孕囊，只是连续移植3次，用了6个孕囊却一个都没成功。她开始焦虑不安，心灰意冷，因为她的身体已经不适合再做取卵配对了，仅剩的二个孕囊是她唯一的希望，她不止一次的问我，“要是不成功我该怎么办？怎么办？”她没再轻易去移植，花了半年时间去旅行之后，跟老公商量好，如果最后一次移植不成功就去领养一个孩子。

她终于不再焦虑，去进行了移植，最终如愿好孕，3、过度紧张难怀孕医生告诉我，只有进行试管婴儿，我才能有自己的孩子，于是在38岁那年我加入了试管求孕之路。前前后后忙碌将近一年时间，结果却很不理想，只取了三个卵子，配成功了二个孕囊，这意味着我只有一次移植的机会，如果不成功，我得从头开始做试管，之前的种种淡定终于不见了，我开始紧张起来，从医生通知隔天做移植的时候我就住在了医院边上的酒店里（其实离家也就半小时车程），移植过后回到家里基本卧床，也开启了整夜整夜的失眠模式。

做试管婴儿，生化率是非常高的，二次抽血检查过后，医生宣布我的移植失败，走出诊室的时候大脑一片空白，我这是在哪？我在干什么？我为什么要来这里医生建议三个月以后可以重新开始流程，时值10月底，我决定春节过后再考虑什么时间再开始。人一旦想通就非常放松了，吃好喝好睡好，春节一过，却发现自己怀孕了，真的是难以置信!!左侧输卵管切除，右侧输卵管完全堵塞（跑了几家医院没有医生建议我做输卵管疏通术的），做试管婴儿失败后居然自然怀孕了生命就是如此神奇!总之，叶酸虽然不能帮助怀孕，但备孕期与孕早期服用还是很有必要的。