一、孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗。回到今天的问题中，孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗，我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕。

1、孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗？胎儿出生后会黑白颠倒吗？

说到熬夜对孕期的影响，我是最有发言权了，首先，我见过很多爱熬夜的孕妈，再则，我也是期中一位，并且，深受其害。因为工作是三班制的原因，我的睡眠也不规律，好不容易休息了，反而睡不着了，所以，熬夜、失眠对我来说是常态，孕期也不能幸免，宝宝出生后，直接进入同步模式，白夜颠倒两个月，我是这样安慰自己的：没事的，宝宝的睡眠就是两个月后才规律的，以后会好的。

然而，事情不是朝着我们想象的方向发展的，宝宝从小睡眠时间就比同龄宝宝少，幼儿园阶段也很少睡午觉，每天晚上12点左右是她进入梦乡的时间，之前就是兴奋的玩耍，那么，回到今天的问题中，孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗？胎儿出生后会黑白颠倒吗？一、孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗？1、熬夜影响胎动：宝宝和妈妈好比一个战壕里的战友，妈妈睡觉的时候，宝宝也是在休息的，妈妈兴奋时，宝宝也会在躁动，所以，熬夜妈妈的宝宝的胎动往往在晚上最频繁，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。

2、熬夜影响宝宝的生长发育：所谓城门失火殃及池鱼，熬夜的孕妈往往会出现精神不振、头疼、头晕、免疫力低下、没有食欲、消化不良等一系列症状，这些必然影响宝宝对营养的消化和吸收，3、严重者会影响宝宝未来的体质：怀孕本身就是血气两亏的过程,如果再加上孕期熬夜,在身体器官恢复造血期间不睡觉，血亏会更加厉害，从而影响胎儿的气血，造成胎儿血虚。

二、胎儿出生后会黑白颠倒吗？1、大部分的宝宝都会出现黑白颠倒，而白天的睡眠和夜间的睡眠是不能相比的，夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段，如果不及时调整，会导致宝宝的发育较同龄人推后的现象，2、晚睡的习惯：宝宝的睡眠习惯和大人是保持一致的，分娩后，没有宝宝在肚子里的提醒，宝妈的熬夜习惯更是不易改变，所以，晚睡的爸妈一般也有晚睡的孩子。

三、如何培养宝宝良好的睡眠习惯1、以身作则：宝妈宝爸先改掉熬夜的习惯，从内心充分认识熬夜的危害性，当然，改变一项生活状态是不容易的事情，宝妈和宝爸可以相互监督，坚持下来就能做到，2、白天不要遮蔽窗帘，让自然光线进入室内，这也是培养早起的开端，让宝宝从小感知白天和夜间的不同。3、养成午睡的习惯，上午和下午尽量多多带宝宝出去晒太阳、游玩，中午和宝宝一起小憩一会，

2、备孕期间可以熬夜吗？

你好，很高兴回答你提出的问题。我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来说，经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕，

男生经常熬夜，最主要就是精子质量不高，影响精子的活力，精子的数量都会受影响，在备孕期间男性也要注意戒烟戒酒，最好怀孕前的三个月就要做到，烟酒对精子和卵子的质量都会造成影响。在此分享一些自身的备孕经验给大家1、备孕前做好身体检查结婚前可以先去做婚前检查，这是国家免费提供的服务，领了结婚证以后可以做优生优孕检查，到男方户籍所在地的区妇幼保健医院检查，这也是免费的，可以省一千多块了，怀孕该有的检查都有，还免费提供叶酸，

早发现，早预防，早治疗。我和我老公两项检查都做了，没有问题才开始备孕的，2、保持好心情备孕期间最重要的是调整好的自己的心态，不要给自己太大的压力，长辈给的压力也要学会释放，跟自己的另一半多多的沟通，两人之间不要有什么矛盾和隔阂，保持愉悦的心情，积极乐观的生活，这样才有助于孕育出健康活泼的小宝宝来，3、改善饮食男方在怀孕前三个月要戒烟戒酒不能熬夜，要坚持锻炼身体，保证一天三餐的饮食均衡,多吃瘦肉，动物的肝脏，奶，蛋，乳制品等，以保证身体所需的维生素和矿物质，提高精子质量和活力。