怀孕几个月吃叶酸啊,怀孕几个月吃叶酸(孕四个月才吃叶酸晚不)

发布时间:2023-08-02 04:04:59

怀孕前三个月,体内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,导致畸形。虽然现在已经怀孕四个月了,但补总比不补要好,建议先做一个叶酸基因代谢的检查,再遵医嘱来补充叶酸,中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,孕龄女性应该从孕前三个月开始补充叶酸,每天补充400微克,并持续整个孕期。

1、怀孕几个月吃叶酸啊?

怀孕几个月吃叶酸啊

怀孕几个月吃叶酸?中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,孕龄女性应该从孕前三个月开始补充叶酸,每天补充400微克,并持续整个孕期。叶酸一般是在饭后半小时服用,叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从绿叶蔬菜中获取,也可以从药物中获得,为什么要补充叶酸?1、叶酸可以提供给胎儿所需要的营养物质,增强胎儿的脑部发育,保证胎儿健康发育。

2、叶酸可以预防新生儿贫血,减少新生儿患病的比率,3、叶酸可以提高孕妈妈的身体抵抗力,预防妊娠高血压症。4、叶酸可预防胎儿畸形,怀孕前三个月,体内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,导致畸形。孕妈妈缺乏叶酸的危害如果孕妈妈缺乏叶酸,会引起妊娠高血压症,导致孕妈妈贫血,胎儿发育不良,增加流产的危险,还会出现早产儿和胎儿智力异常。

2、孕四个月才吃叶酸晚不?

孕四个月才吃叶酸晚不

谢谢邀请孕四个月才吃叶酸晚不?孕期补充叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形,叶酸最早是米切尔在1941年从菠菜叶中提取纯化的。如果说每个孕妇都必须额外补充叶酸,那1941年之前的孕妇怎么办?建议先做一个叶酸基因代谢的检查,再遵医嘱来补充叶酸,虽然现在已经怀孕四个月了,但补总比不补要好!不知道自己的情况,盲目补充叶酸,有可能不吸收,还有可能起反作用,造成不好的后果。

另外,新鲜的水果、蔬菜、肉类中都是含有叶酸的,孕期的食物应该多样化,营养均衡,孕四个月,有什么注意事项?此时已经属于相对舒适的孕中期了,很多孕妇已经没了孕吐。注意胎教有些胎儿发育良好,受精卵着床较早的孕妇,此时已经可以感受到胎动了,因此,可以听听音乐,给宝宝做做胎教了,注意控制体重此时胎宝宝在飞速增长,孕妇胃口也不错,因此要注意少吃多餐,不要暴饮暴食,以免体重增长过快。

注意饮食此时孕妇可能会有便秘的现象,因此,要注意多吃当季新鲜的水果蔬菜,粗纤维的食物,粗粮等,注意补血此时很多孕妇都会有贫血而导致的头晕、呼吸困难的现象,因此要注意补铁补血。注意休息有些孕妇可能会有腰酸背痛的不适,注意不要搬抬重物,避免剧烈运动,注意休息,保证充足的睡眠,采用舒服的睡姿即可,不必一定要左侧卧。

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