尽人事、听天命，一切顺其自然就是最好的备孕方法。备孕的女性不要把“年龄”问题看得那么重，继而产生不必要的心理压力，健康的饮食习惯饮食习惯对于女性的身体健康很重要，对于备孕中的高龄女性来说更是如此，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来肥胖的确会导致不孕或难怀孕。

1、年龄越大备孕越困难，高龄女性该如何备孕？

导语：如果已经错过了白天的太阳，请不要再错过晚上的月亮和星星！一切都是最好的安排！备孕的女性不要把“年龄”问题看得那么重，继而产生不必要的心理压力。尽人事、听天命，一切顺其自然就是最好的备孕方法！这一次我来做坏人，重点和大家聊一聊“年龄”，大家都知道，女性最佳的生育年龄为25~30周岁，35岁之后怀孕能力快速下降。

当然，这只是平均值，世界纪录显示女性最高怀孕纪录为57岁，高龄女性备孕策略：1、及时补充叶酸叶酸的发明绝对是想要宝宝的高龄女性的福音。叶酸可以帮助高龄孕妇预防胎儿神经管畸形，防止孩子出现神经系统的疾病，建议所有女性在怀孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月为止。2、充足的睡眠虽然高龄女性无法从身体素质上和年轻女性PK，但是可以在规律的睡眠上扳回一局，

规律的睡眠可以让你的体力更充沛，精神更饱满。一般来讲，晚上22~23点入睡，早上6~7点起床是比较健康的作息时间，3、健康的饮食习惯饮食习惯对于女性的身体健康很重要，对于备孕中的高龄女性来说更是如此。尽量不要在外面吃饭，因为饭店的菜肴为了追求口味一般会添加很多调味料，油和盐用的也很重，建议在家吃饭，保持少油、少盐、少糖、少脂的饮食习惯，菜品上也要做到选材丰富，营养均衡。

2、备孕总是怀不上，怎么办？

不要放弃希望，我当时也要了很久，8个月吧，你心情一定要放松。我老婆生产的时候同住院部一个人的老公说他当时要了2年，做了好多检测，后来诊断为精液成活率低。然后他准备离婚不想耽误女方，结果呢，我老婆生产当天，他老婆生二胎，用他的话就是。不要刻意备孕，该怎么样怎么样。也不用戒这戒那，确实我当时备孕戒烟一年半。

3、为什么现在接好孕，或者说备孕好久都怀不上，现在能怀上孕真的那么难吗？

现在，不少年轻人年纪轻轻的就丧失了生育能力，而且现在的医学技术也比过去发达了不少，但似乎也没有办法解决这一问题，下面一起来看看相关的回答吧，1、工作性质以及工作环境的影响像很多高危行业或者高强度的脑力工作者，都或多或少的影响人的生育能力。现在生活中的电脑辐射，手机辐射，各种机器的辐射都在一定程度上给身体造成伤害，

而时尚的电商行业更是消耗身体机能。2、工作性质以及工作环境的影响像很多高危行业或者高强度的脑力工作者，都或多或少的影响人的生育能力，现在生活中的电脑辐射，手机辐射，各种机器的辐射都在一定程度上给身体造成伤害。而时尚的电商行业更是消耗身体机能，3、身体过于肥胖现在人们的生活水平提高的，吃的都好了。也越来越多的肥胖者出现，

肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖的确会导致不孕或难怀孕。不孕症的直接原因都有哪些引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕，1992年被世界卫生组织在诊断和治疗不孕症最广泛应用该分类，首要的病因诊断依次是：排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和其他如免疫学不孕。

另外因素是宫颈因素，包括占所有宫颈因素超过5%的宫颈狭窄，女性不孕主要以排卵障碍，输卵管因素，子宫内膜容受性异常为主，男性不孕主要是生精异常及排精障碍。知道了现在人怀孕怎么这么难以后，你可以根据自己的情况，对自己的生活习惯进行调节，然后就知道如何提升怀孕的几率了，怀孕是一件不可强求的事情，如果一直没有办法顺利受孕的话，需要到正规的医院去接受治疗，切记不要迷信江湖医生。