怀孕30周后，身体有些部位变黑了，这是很自然的事情。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办，怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，在怀孕期间，好多孕妈妈的肤色发生了一些变化，出现皮肤变黑的现象，尤其是女性的胸部，乳头和乳晕都会变大出现明显的黑色，腋下的皮肤也会变黑。

1、怀孕变黑怎么办？

怀孕后为什么会变黑？在怀孕期间，好多孕妈妈的肤色发生了一些变化，出现皮肤变黑的现象，尤其是女性的胸部，乳头和乳晕都会变大出现明显的黑色，腋下的皮肤也会变黑。其实这是正常的生理反应，是由于身体激素的变化造成的，怀孕后体内的雌激素和孕激素的水平都会增加，雌激素会刺激黑色素细胞分泌黑色素，而孕激素则会促进黑色素的运转和扩散，在两种激素的共同作用下，孕妈妈难免会出现色素暗沉的现象。

其次，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑，再次，孕妈妈睡眠不足，很容易疲劳、精神不振，这也是导致皮肤暗沉、面色不佳的原因之一。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办？怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，但是作为一个爱美的孕妈妈，在孕期还是要对皮肤进行护理。

在孕期，孕妈妈应该多注意饮食，平时适当吃一些含维生素丰富的食物，比如樱桃、草莓、苹果、猕猴桃、柠檬等，其次，平时要做好基础的皮肤护理工作，可以使用孕妇专用的护肤品，做好脸部皮肤的清洁、保湿、补水等。平时也可以对脸部皮肤进行按摩，促进脸部皮肤的血液循环，减缓皮肤色素沉着，（图片来自网络）另外，一定要注意防晒，特别是在夏天，外出一定要撑伞或者戴上帽子、墨镜，做好防护措施，避免皮肤色素加重。

2、怀孕30周了，身体有些部位变黑了，是怎么回事？

怀孕30周后，身体有些部位变黑了，这是很自然的事情，这些部位变黑是色素沉着造成的，在孕早期的结尾和孕中期，这种情况就很明显了。这是因为孕激素水平升高，会刺激皮肤内的黑色素细胞，从而会加深皮肤的颜色，乳头周围的乳晕是最早变化的地方，随后是乳头。然后是身上的痣、胎记、雀斑，也会变大、颜色也会加深，最后是身上有过疤痕的地方，这里也会变黑。

我同事还说过腋窝处也会变黑，在肚子中间还会长出一条妊娠线，这里是腹肌联合的部位，再加上色素沉着，就变得更黑了。在生孩子之后一段时间，这些部位的黑色会自然褪去，当然，这也是因人而异的，有的孕妈妈就没有这些变化。脸上长了很多斑有很多孕妈妈脸上会长斑，我见过一个同事和我嫂子是长，生完孩子，脸上又恢复得很干净了，

这些斑呈蝴蝶形，为茶褐色，一般位于鼻梁、双颊处，这就是妊娠斑。它是有脑垂体分泌次的促黑素细胞增加引起的，它和孕期的饮食也有关系，如果饮食中缺少谷胱甘肽这个物质，就会形成这种妊娠斑，注意：1、平时要少好吃咸鱼、咸肉等腌制品，少吃油炸食品，少吃葱姜蒜等刺激性食物，2、多吃新鲜的水果、蔬菜，这些食物中的维生素C起到修复皮肤的作用，可以缓解这种症状。