对于需要备孕的男性，建议孕前三个月应补充足够量的锌，成功受孕几率高。此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人，闯进来的精子对子宫来说就是异物，所以只有生命力很顽强，很有活力的精子才可以通过海选，有机会与卵子结合。

1、夫妻备孕有什么技巧吗？

女性成熟后，都会有月经，排卵期为下次月经前14天，在这之前3天后3天，是受孕的高峰期，尤其是在排卵日进行性生活，怀孕的几率更高。现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时为强阳性，表明卵泡已经成熟，而且很快就会到了排卵期，选择在排卵期前后3天左右同房，怀上宝宝的几率会大幅提高，

那么，排卵期强阳会持续多久？需要很久的吗？一般人强阳的持续时间在3天左右，可能会存在个体差异，有的人持续时间长，有的人短，因人而异。当排卵试纸显示强阳性后，女性朋友会在24～48小时之内进行排卵，如果非常想要宝宝，可以在排卵期前后过性生活，需要注意的是，同房后不要马上清洗，把臀部垫高，等20～30分钟后，再去清洗，这样有助于增加受孕的几率。

但是，排卵的状况受多种因素影响，如情绪、饮食和体质等，如果情绪不稳定，或波动大，排卵日也会受到影响，用排卵试纸测试的排卵期也会存在误差。因此，备孕的女性朋友们要保持愉快的心情，完美的拿下怀孕的任务，幸福的当上准妈妈，此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人。

2、拍牙片有辐射吗？孕妇和小孩可以拍吗？

很多人，尤其是家长，谈“辐”色变，一提到给孩子拍牙片第一时间是拒绝的，但是抛开剂量谈辐射都是耍流氓，拿数据说话吧，一张牙片的辐射剂量大约为4~5uSv，全景牙片约7uSv，牙科CT大约为100uSv。多吗？是不是没概念？我们每个人每天都在享受着大自然的辐射，自然辐射一年是2400uSv，一个人就那么待着，啥也不干，来自自然界放射性物质的辐射剂量约每天6.5uSv，10小时航空飞行的辐射剂量为30uSv，拍一张小牙片的辐射就相当于坐了一个小时的飞机，或者静静的坐大半天受到的自然辐射。

3、备孕期间女方拍了X光片有影响吗？

一般来说，在备孕期间男女双方都应尽量避免接触X光等放射性检查或放射性核素治疗，这样能尽量减少受到动员或者活化后的精细胞或卵细胞受到放射性损伤，将胚胎或者胎儿致畸或者流产的人为因素将至最低水平，不过，在备孕期以及整个孕期，孕妇接受一次X光放射性检查，且没有接受其他不良理化因素或生物学因素干扰的女性，是不会增加胚胎或者胎儿畸形风险的。

这一观点已经由美国妇产科医师协会于2017年在ObstetricsandGynecology杂志上进行了公布，同时得到美国放射学会的认可，事实上，孕妇接受一次X光检查胎儿可能接受的核辐射量约0.001-20mGy不等（照射部位不同，剂量不同）:胚胎或胎儿在孕期致畸的最低核辐射剂量为50mGy。因此，理论上讲，孕期只进行一次X光检查不会增加胎儿致畸的风险，

4、补锌能提高怀孕几率吗？

缺锌是引起男性不育和女性不孕的重要原因之一。适当的补充锌元素能够增加受孕机会，一·首先从男性角度1.锌参与了睾固酮的合成男性体内有一种叫做睾固酮的激素的荷尔蒙。它刺激肌肉、骨骼、皮肤、性器官等发展，以及其他男性身体特征，在男性20到25岁睾固酮分泌的高峰期。从某个层面来看，睾固酮是身体的天然壮阳剂，另外睾固酮在睾丸内帮助营造一个适于产生成熟精子的环境。

如果睾丸酮低，精子生成障碍，不仅精子数量减少，而且死精子过多，所以，有些精子数量低的男性，其睾固酮浓度也是偏低的2.缺锌可使前列腺液中的酶活性发生异常改变。影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的顶体功能异常，泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕，3.锌决定了精子的数量和质量女性的子宫内壁细胞都是粘膜组织，因为会不停的分泌粘液这些粘液会缓慢的沿着宫颈口像外流淌，像泥沙一样，目的是把闯进来细菌病毒冲刷出去。