宝宝添加辅食最早不能早过4个月，最迟不能迟过6个月。婴儿从6个月开始增加辅食，8个月的小宝宝除了母乳喂养之外，所需能量约1/3~1/2来自辅食，当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了，添加辅食一定要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，今天我们就来了解下六个月的婴儿适合喝什么粥。

1、八个月宝宝思瓜粥的做法？

夏天来了，各种瓜果蔬菜也多起来，丝瓜是这个季节的时令菜，做给正在生长发育的小宝宝吃正当时。婴儿从6个月开始增加辅食，8个月的小宝宝除了母乳喂养之外，所需能量约1/3~1/2来自辅食，辅食添加的方法：根据《中国居民膳食指南2016》推荐，7~9个月龄的婴儿每天保持600毫升以上的奶量，并优先添加富铁食物，如强化铁的婴儿米粉等，逐渐达到每天一个蛋黄或者是鸡蛋和50克的禽鱼肉，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据婴儿的需要而定。

辅食的质地应该从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥（即稠粥）、烂面，肉末、碎菜等，并且要食物多样，才能提供全面均衡的营养，今天我用丝瓜和鸡胸肉、胡萝卜搭配，给小宝宝做大米菜肉粥。所选用的食材中，丝瓜营养丰富，其蛋白质中的氨基酸种类齐全，含有谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸、赖氨酸，丙氨酸等人体必须的氨基酸，对促进婴幼儿的生长发育具有重要的作用，其中赖氨酸具有促进大脑发育的作用，还有，丝瓜中维生素C的含量非常丰富，每100克丝瓜中含有8毫克的维生素C，可以增强机体的免疫力，另外丝瓜中富含矿物质钙、镁和和磷，利于小宝宝身体的生长发育，

鸡胸肉为小宝宝身体提供生长发育所需的优质蛋白质。胡萝卜提供丰富的β胡萝卜素，以及大米提供丰富的碳水化合物，丰富的食材为小宝宝身体的生长发育，提供了全面而均衡的营养，下面开始动手制作。粥的名称：丝瓜鸡肉粥第1步、准备食材：大米15克，丝瓜15克，鸡胸肉15克，胡罗卜10克左右，第2步、将大米洗净放入锅中，开大火煮开。

第3步、将胡萝卜洗净，切碎，放入煮开的锅中，与大米一起煮，注意：因为生胡萝卜口感较硬，不利于消化吸收，所以要与大米一起多煮一会儿。第4步、将鸡胸肉剁成肉泥，加少许柠檬汁去肉腥味，搅拌均匀，腌制5分钟，开水下锅焯水2分钟捞出备用，第5步、将丝瓜去皮，切碎，开水下锅，点几滴亚麻籽油或者核桃油和一点点盐，焯水1分钟马上捞出备用。

注意：丝瓜皮纤维太硬，必须去掉，然后焯水，去掉丝瓜苦味素的味儿，还有焯过水的丝瓜不会变黑，第6步、大米和胡萝卜一起小火煮15分钟左右，放入焯好的鸡肉泥和丝瓜碎，再煮5分钟，关火出锅。说明：1、中医讲，丝瓜清热、凉血，所以不宜给宝宝一次吃太多，2、在丝瓜焯水时，加入了少许油，小宝宝在吃粥时，便于β胡萝卜素的吸收。

3、今天的丝瓜鸡肉粥选用了4种食材，如果婴儿之前没有吃过以上这4种食材，那么就不可以同时吃，只有在之前这四种食材都吃过的情况下，才可以同时食用，原因如下。辅食添加的原则：每次只添加一种新食材，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，每使用一种新的食物，应适应2~3天，密切观察是否出现呕吐，腹泻，皮疹等不良反应，适应一种食物后，再添加其他新的食物。

辅食添加注意事项：1❤️辅食应保持原味，不加盐糖以及刺激性调味品，保持淡口味，2❤️淡口味食物，有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。3❤️淡口味食物，也可减少婴幼儿盐和糖的摄入，降低儿童期及成年期肥胖，糖尿病，高血压，心血管疾病的风险，给八个月宝宝用丝瓜煮粥的做法就分享完啦，我将会分享更多营养美食的做法和有关营养健康的知识，欢迎大家关注收藏和转发。

2、六个月的婴儿适合喝什么粥？

宝宝添加辅食最早不能早过4个月，最迟不能迟过6个月，当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了，添加辅食一定要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，今天我们就来了解下六个月的婴儿适合喝什么粥？一、蛋黄粥材料：米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状，把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨鱼刺，除去汤面的油；把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。