从怀孕开始吃叶酸，吃到几个月可以不吃。你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生，针对你提出的怀孕几个月开始吃孕妇营养素，计划怀孕的女性可在前6个月就开始吃海参补身体，但在前两个月必须停止吃海参，孕妇吃海参的最佳时段一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个(中等大小)海参。

1、从怀孕开始吃叶酸，吃到几个月可以不吃？

T：从怀孕开始吃叶酸，吃到几个月可以不吃？备孕怀孕要吃叶酸已经成了人们普遍的共识，那么叶酸到底该吃到什么时候？孕后3个月？6个月？还是整个孕期都要吃呢？叶酸的作用服用叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，宝宝在成型时，身上会形成一个管道即神经管，如果神经管没有正常关闭，那么胎儿就会出现神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿、脑膨出。

患脊柱裂的胎儿出生后会出现下肢瘫痪、大小便失禁，但是如果孕期有按时产检，脊柱裂是可以被检查出来的，除了神经管缺陷，叶酸还能降低胎儿发生唇腭裂的几率，唇腭裂对我们而言可能只是影响到美观，然而事实上唇腭裂还会影响宝宝吃奶，引起上呼吸道感染，并发中耳炎等。同时叶酸对预防胎儿先天性心脏病、泌尿系统畸形及孕期里胎盘早剥、早产等都有一定的预防作用，

叶酸什么时候吃普通孕妇：孕前3个月开始到孕早期3个月，每日补充0.4-0.8mg；高风险孕妇：如高龄孕妇、曾有神经管缺陷儿生育史、家属中有过缺陷儿、患糖尿病、癫痫、备孕期间服用过某些特殊药物等，从备孕前3个月到孕早期3个月每日遵医嘱服用叶酸0.8-5mg，之后根据胎儿发育和自身不同情况酌情考虑。

为什么是孕前3个月到孕早期3个月？神经管是胚胎早期最先发育的器官，从受孕第21天开始闭合，基本到28天时才会闭合完成，如果在这一段时间内，母体内叶酸水平不足，胎儿神经管发育就会受到影响，而服用叶酸后的效果也不是一蹴而就的，从开始服用叶酸到母体内叶酸水平达到标准，需要一定的时间，如果知道怀孕后才开始服用叶酸，可能就错过了预防神经管缺陷的最佳时机，

叶酸实际上是一种维生素，对于神经管发育的作用主要体现在孕早期，如果孕妇体内没有叶酸严重缺乏，孕中后期可不再摄入单纯叶酸片，可通过日常膳食或多维片即可满足日常需求，具体可根据医生检查来判断是否继续服用。我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删，

2、孕妇可以吃燕窝吗？如果可以吃，从几个月开始吃呢？

导读:孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝？燕窝作为杨贵妃都垂涎三尺的中国第三大珍味，营养价值非常高。怀孕后一个管两人份的营养，炖些燕窝来补充营养非常好，怀我儿子的时候，我三姐让人在印尼带了燕窝，特意嘱咐每周炖来吃。虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处，1.提高孕妈免疫力，防止病毒感染，促进胎儿大脑发育燕窝中含有丰富的唾液酸，能够帮助孕妈提高免疫力，防止病毒感染。

唾液酸是天然的大脑营养素，孕期摄取适量的唾液酸，可促进胎儿大脑发育，提高智力和记忆力，按每100g的量计算，人的唾液里含有5mg唾液酸,蜜蜂的唾液（蜂王浆的原料）含有50mg，母乳150mg，燕子唾液（燕窝原料）10000mg。可见燕窝所含的唾液酸是最高的，2.帮助胎盘的发育自孕育初期胚胎细重复而急速分裂，到了孕7周左右胎盘也开始发育，15周左右发育完成，承担着输送营养物质、供血、供氧及排放胎儿废物等重要作用。

而燕窝有促进上皮成长因子和细胞分裂的成分，能刺激细胞的繁殖与成长，所以孕初期吃燕窝，对于前期胚胎DNA的合成、细胞的生成、分化、发育等来说，会带来不可估量的正面效果。此外，燕窝含有的氨基酸在母体上在胎儿上都能发挥很大的作用，3.提高产后母体的恢复力分娩所需的体力是非常大的，所以产后身体的恢复也非常重要，其中产道的恢复和伤口的愈合尤为重要。