最后，胎儿入盆以后各种不适，孕妇的睡眠也会受到影响，需要调整好心态，饮食仍需要健康清淡，不要暴饮暴食；运动上注意，如果胎儿入盆太早的话，减少运动量，尤其是下蹲类运动，避免刺激胎儿早产；如果胎儿入盆太晚的话，可以适量的增加运动，可以爬楼梯、下蹲运动，促进胎儿入盆，助于分娩。

1、怀孕37周，如果胎儿入盆了会有什么症状？

宝妈37周就入盆，我就很苦逼了，两胎宝宝都是到临产了才入盆，每次听到孕妈群里有人宝宝胎儿入盆了我就很焦虑。可是我的羊水很多，宝宝胎头一直浮着，很难入盆，要确定胎儿是否入盆的最准确方法，当然是靠产检检查，有经验的医生摸下孕妇肚子就能知道，也可以通过B超检查。当然，准妈妈也可以通过自己身体的变化来判断胎儿是否入盆，

胎儿入盆的症状：1.腹部形状改变，胎儿位置下降，宫高下降。胎儿位置下降才能入盆，而胎儿入盆后，孕妇的肚子形状可能从冬瓜变成西瓜，宫高也下降了，孕妈会感觉肚子变小变圆了些，2.小腹有下坠的感觉，阴部有疼痛感。胎儿位置下降后，会压迫骶骨和阴部，引起轻微疼痛，同时肚子下移小腹有下坠的感觉，3.引起尿频。胎儿入盆后，子宫会压迫膀胱，引起尿频，

4.呼吸轻松，胃口变好。胎儿入盆后，子宫对肺部、心脏、胃等上部器官的压迫减轻，孕妈能感觉到呼吸轻松，胃口也变好了，5.假性宫缩更频繁。胎儿入盆预示着胎儿即将生产，受孕激素影响和子宫刺激，宫缩会更加频繁和强烈，一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是36周左右，但也有很多孕妇直到临产时胎儿才入盆，而二胎妈妈的入盆时间大多在临产前后，所以孕妈不必要为胎儿迟迟不能入盆着急。

2、令人紧张的胎儿入盆，胎儿头大会影响入盆吗？

孕期每个胎宝宝的发育情况都是不一样的（胎头有大有小），而每个准妈妈的骨盆大小也有所差异，一般只要宝宝胎头与准妈妈骨盆相称就可以入盆，胎儿头大会影响入盆吗大概在怀孕36周左右，大部分胎宝宝都会调整自己的体位使胎头朝下进入准妈妈的骨盆，完成从头浮~半入盆~入盆的过程，如果胎儿头大，有可能会出现两种情况。胎儿头大，但头盆相称：宝宝头大，超过标准值，但准妈妈的骨盆也较大，这样通常不会影响胎宝宝入盆，

胎儿头大，使头盆不称：宝宝头太大，准妈妈骨盆又较小，会使胎头无法进行骨盆，这种情况一般就会影响宝宝入盆了，如果宝宝一直入不了盆，准妈妈就需要剖腹产了。在产检时如果医生说宝宝头大，一般是指宝宝的双顶径或者头围大小超过了相对孕周胎宝宝的标准值，至于会不会影响入盆，还需要看准妈妈的骨盆大小，总之，胎儿头大会不会影响入盆，还需要结合准妈妈的骨盆大小情况来进行判断。

3、胎儿入盆有什么表现？

胎儿入盆，指妊娠晚期，胎儿以头向下、臀向上、全身蜷缩的姿态逐渐下降，使胎头双顶径进入骨盆腔，当其与骨盆相对称时为入盆成功，胎儿入盆成功与否是产科医生判断孕妇能否顺产的重要标志之一。胎儿入盆时间早晚不一，但多数初产妇在第37—38周会察觉到入盆迹象，而经产妇察到入盆迹象的时间会较之稍晚。初产妇的分娩时间通常发生在胎儿入盆后2～3周，而经产妇的分娩时间通常紧随胎儿入盆，因此无论初产妇还是经产妇，都需要了解胎儿入盆时的感觉表现，以便及时察觉到胎儿入盆，为分娩做准备，

随胎儿入盆，孕妇通常会有尿频、肚皮发紧、下身坠痛等感觉。第一、尿频，指胎儿入盆后，膀胱因受子宫进一步压迫而无法正常贮存尿液，故准妈妈常会感到尿意连连。当然，此时若孕妇发生尿痛、尿血等，需警惕尿路感染的可能，第二、坠痛感。指随着胎儿入盆，准妈妈会时不时的有似东西突然坠落的坠痛感以及肚脐紧缩感；另外，胎儿不断下靠的肚子会压迫孕妇的骶骨和私密处，使孕妇会阴部有明显的胀痛感，

第三、类似痛经感。这其实是在胎儿入盆的过程中发生了明显的宫缩所致，在胎儿入盆过程中，生殖器官受到下坠胎儿的刺激，引发不律性宫缩，这时孕妇就会出现一阵阵类似痛经感，需要提示孕妇：在胎儿入盆过程中一旦发生规律性痛感，应立刻就准备生产，另外，孕妇还会有呼吸轻松、胃口变好、宫高下降以及腹部形状的改变等表现。本期答主：吕玲，医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。